Das ist egal woher und wer den Kopiert hat den Stoffplan und der ist mit Sicherheit real. Wie schon gesagt 130 Kg trocken bringst du nicht mit 3-4 Gramm auf die Bühne. Natürlich steigt keiner mit so einem Plan ein der wird langsam hochgefahren und immer wieder angepasst, aber zu Spitzenzeiten bei Spitzenathleten an der Tagesordnung.
Rein bekommen tun die das, Kuckt die Muskelberge an, da passen überall locker paar Gramm rein.
Sehe ich genauso wie Du. Find es auch nicht in Ordnung, dass hier die Kompetenz von Doc Alex angezweifelt wird.
http://fitpedia.com/medien/dal…an-herzinfarkt-gestorben/
Wer Ironie findet, bekommt nen Keks.