Aktuelle Form / KFA

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  • Von heute morgen.. :)
    Ich sehe kaum Progress - oder ist das einfach nur meine eigene Sicht (die ja oft, leider etwas falsch ist)?


    Bin jetze unterwegs zum Cardio und wünsche euch allen einen schönen, entspannten Sonntag :) ...


    Lg


    VikingBeast

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  • Danke man.. ich weiß nur nicht, wieso die "Cuts" also die Einschnitte in den Bauchmuskel, nüscht tiefer werden... das ist das einzige was ich noch will - tiefere Einschnitte und den unteren Bauch "straff" dann sieht man n 8Pack und vor allem Adern auf'm Bauch .. also wenn man es "straff zieht" :D ...


    Lg


    VikingBeast

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  • Persönliche Erfahrung und Meinung:
    Bauch lieber kurz und schwer trainieren und einen wirklichen Pumpsatz zum Abschluss.

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  • mein coach meint (national sowie international erfolgreich ifbb, unter anderem arnolds) bauch kann man nicht hypertrophieren und ist sinnlos zu trainieren weil er überall dabei ist, rest regelt kfa.

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  • mein coach meint (national sowie international erfolgreich ifbb, unter anderem arnolds) bauch kann man nicht hypertrophieren und ist sinnlos zu trainieren weil er überall dabei ist, rest regelt kfa.

    komplett unnötige Info, weil es nichts bedeutet. Die besten Fußballer waren auch nicht immer die besten Trainer. Es gibt auch kein Rezept xy von irgendjemanden. Seitdem ich bauch trainiere mit Gewichten und etwas schwerer kommen meine Bauchmuskeln z.B. besser zur Geltung als vorher, woran das liegt ist ja völlig egal, es ist aber nun mal so. Da kann auch coleman sagen es wäre anders, bei mir ist es so.

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  • Hey kollege, lass mal die ketodiät kacke und iss mal wieder carbs! Du wirst sehen das du dann besser und schneller abnehmen wirst ;) Fett würde ich auch auf 40g hochschrauben und dein kfa schätze ich so auf 10-12% der ist auf garkeinen Fall höher!:-O-::top:;-O-;

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  • Hey kollege, lass mal die ketodiät kacke und iss mal wieder carbs! Du wirst sehen das du dann besser und schneller abnehmen wirst ;) Fett würde ich auch auf 40g hochschrauben und dein kfa schätze ich so auf 10-12% der ist auf garkeinen Fall höher!:-O-::top:;-O-;

    Hey Kollege, dieser Thread ist 3(DREI) JAHRE alt.

    Nominierung für den goldenen Günni:top:

    Es hört doch jeder nur, was er versteht.

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