Hallo,
Ich suche ein All in One Produkt mit creatin...für die aufbauphase also......habe gelesen damit die meisten Produkte unterdosiert sind...gibt es denn nun ein Produkt wo die Mischung stimmt ?
Mit freundlichen Grüßen
Hallo,
Ich suche ein All in One Produkt mit creatin...für die aufbauphase also......habe gelesen damit die meisten Produkte unterdosiert sind...gibt es denn nun ein Produkt wo die Mischung stimmt ?
Mit freundlichen Grüßen
Würde das gar nicht so pauschalisieren. Glaube das kommt ganz darauf an was du dir von dem Produkt versprichst und was es haben bzw. Können soll.
Was soll das denn sein?
Einmal am Tag eine Pille und alles ist abgedeckt?
Gibt es nicht.
naja gibt ja creatin mit Aminosäuren zu kaufen zum Beispiel aber habe halt oft gelesen damit die unterdosiert sind
Was soll denn abgedeckt sein?
Fang damit erstmal an zu erklären, was deine Ziele sind.
Nächste Woche befinde ich mich wieder in der Aufbauphase..und sonst habe ich immer Creatine und Aminosäuren einzeln genommen...jetzt hatte ich mal geschaut was es so für all in one Produkte gibt...wie das von weider das Zell Volume...aber darüber habe ich nicht gerade positiv gelesen(zu viel Zucker, oder unterdosiert und sowas alles)
Abdeckung vielleicht dumm gesagt aber am besten so viel wie möglich
Wenn nicht muss ich eben alles separat nehmen...worauf ich eigentlich keine Lust mehr hatte...
gibt es nicht..da wirste um mehrere sachen nucht drumrum kommen. Egal was deine Ziele sind. Whey, Kreatin, multivitamin, fischöl , bla bla usw. Kriegste nicht in einem produkt..
okay gut zu wissen
Aufbauphase was sollte ich mir noch unbedingt holen ?
Habe creatin, Eiweiß, und Aminosäuren...gibt es noch irgend ein supps was mich beim Muskelaufbau unterstütz ?
Ernährungsplan on point? Trainingsplan sowieso?Sorry das das immer kommt. Aber ist nun mal das a und o. Ob man jetzt noch nen pump Booster, prä intra post supplement braucht? Lt. Hersteller ja eigentlich findest du hier alles schon mal irgendwo besprochen.
Ein gutes postworkout finde ich persönlich wichtig, da ich nach dem training länger nix runterbekomme. Sonst lieber gute Ernährung..Noch nen multivitamin ( animal pak oder ähnliches) u gut ist.
Reis, Kartoffeln, Nudeln, Haferflocken, Fisch, Huhn und Rindfleisch, viel grünes Gemüse, Bohnen , Rosenkohl, Brokkoli
5x täglich = qualitativ hochwertiger Aufbau
Reis, Kartoffeln, Nudeln, Haferflocken, Fisch, Huhn und Rindfleisch, viel grünes Gemüse, Bohnen , Rosenkohl, Brokkoli
5x täglich = qualitativ hochwertiger Aufbau
ich wollte es ja nicht so direkt sagen sonst gibt es wieder mecker, das hier die frage gestellt wurde nach all in one produkt u nicht nach was sinnvollem u man beim thema bleiben soll :lol:
Der Ernährungsplan steht und wird versucht so gut wie es geht mit der Arbeit zu verbinden...
Suche nur noch Nahrungsergänzungsmittel...bzw Creatine und Aminosäuren habe ich schon...
PEAK Createston Professional..
reicht Crea aus oder sollte ich noch was dazu nehmen ?
ist der Preis gerechtfertigt?
LG
reicht Crea aus oder sollte ich noch was dazu nehmen ?
Du musst dich definitiv einlesen. Am besten startest du bei den Basics und Supplemente kannst du dir zu 99% erstmal sparen und auf natürliche Nahrungsmittel zurückgreifen.
Du hast doch schon öfter Creatin benutzt... ein Blick auf die Inhaltsstoffe vom Createston Prof. und du siehst das es knapp 5g beinhaltet und somit ausreichend ist.
Würde mir lieber die einzelnen Rohstoffe bestellen, anstatt das zeug von Peak zu kaufen.... 70€ oder was der Mist kostet....
Würde mir lieber die einzelnen Rohstoffe bestellen, anstatt das zeug von Peak zu kaufen.... 70€ oder was der Mist kostet....
na dann sag an was ich alles benötige...bzw was mir beim Muskelaufbau weiterhilft
Würde mir lieber die einzelnen Rohstoffe bestellen, anstatt das zeug von Peak zu kaufen.... 70€ oder was der Mist kostet....
Oh von 70,- € da man sich so viele leckere Sachen einkaufen die mit Sicherheit mehr bringen.
na dann sag an was ich alles benötige...bzw was mir beim Muskelaufbau weiterhilft
Da ist doch genau das Problem!!! Dir kann keiner 100% sagen was du brauchst und nicht? Keiner weiß wie du dich ernährst etc.
Grundsätzlich hab ich immernoch das Gefühl das du nichts brauchst... außer einen vernü nftigen EP und TP
na dann sag an was ich alles benötige...bzw was mir beim Muskelaufbau weiterhilft
Bin hier nicht dein supp Berater, aber ich bin mal nicht so ...
Whey
Malto
Kreatin
Fertig.
Schwereres Training, genug essen und regeneration und ein Ziel sich zu entwickeln.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Alles anzeigen
Bin hier nicht dein supp Berater, aber ich bin mal nicht so ...
Whey
Malto
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Schwereres Training, genug essen und regeneration und ein Ziel sich zu entwickeln.
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Jaa ich weiß...aber auf so'ne Antwort habe ich gewartet
Solange du nicht im Studio noch darauf wartest, dass jemand für dich trainiert
Sorry konnte ich mir nicht verkneifen
ist der Preis gerechtfertigt?
LG
Bei solchen Produkten ist er das selten. Selbst zusammenszustellen ist oftmals günstiger und besser an eigene Bedürfnisse anpassbar. Zumindest ist Createston nicht arg unterdosiert, was BCAA oder Creatin angeht. Dazu noch jede Menge evtl. entbehrlichen Gedönses, wie Vitamine, Mineralien, Tribulus usw. Obs das Geld wert ist, liegt im Ermessen eines Jeden. Habs selbst benutzt, bin aber aus o.g, gründen auf "selbst Gepanchtes" umgestiegen. Alternative wäre zB ebenfalls von Peak das HMB Pwo. Mit kaum Zucker und weniger Gedöns.
Alles anzeigenWenn man weiss wo man es herbekommt kriegt man es auch für ~40..
Ansonsten kann man auch die günstige Variante aus Polen kaufen von Hitec Nutrition
Zum Preis bzw ob man "sovieles" braucht :
Lese ab und zu noch mit und wenn ich sehe was sich hier manche an Stoff knallen bei 100kg Körpergewicht da kann ich nur mit dem Kopf schütteln und wer genügend Geld für 1g tren die Woche hat, soll bitte auch was für seinen Körper tun und sich Allinone Produkte wie AnimalPak oder ähnliches kaufen
Mineralien, vitamine zink Enzyme etc.
Wer es Ernst meint mit dem Sport braucht die Nährstoffe punkt Ende aus.
Aussagen wie ich decke meinen Haushalt an allem möglichem durch meine strikte Ernährung brauche keine Chemieprodukte und hast du nicht gesehen aber am morgen noch die Spritze an der Schulter angesetzt, sind einfach nur behämmert.
Klar braucht man nicht jeden Mist einzunehmen den die Suppindustrie hergibt
Aber ein gescheites PreW Produkt mit Creatin Arginin etc, ein PostW Produkt mit schnell verfügbarem EW, Kohlenhydraten Creatin und morgens ein allinone Produkt wie monsterpak oder animal pak sollte meiner Ansicht nach die Grundlage jeden Bodybuilders sein der diesen Sport ernsthaft ausübt
Wenn man auf Aktionen achtet kriegt man vieles eh deutlich günstiger..
Von Myprotein oder Bodylab und ähnlichem muss ich sagen halte ich mich seit längerem fern, ich spüre persönlich einen deutlichen Unterschied beispielsweise zu Muscletech Whey Protein
Muscletech Whey kostet bei Bodyandfit zurzeit 26 euro, da zahle ich liebend gerne die 4 euro mehr im Vergleich zu Bodylab oder Myprotein und habe ein gescheites Produkt was mir weder Magenprobleme bereitet noch mit irgendwelchen anderen Fremdstoffen gefüllt ist
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Kauf dir
1x allinone Multipräparat
1x whey / Pwo produkt
1x KH zum PWO Shake
1x preworkout Produkt (ich persönlich nehme keine stim produkte) / misch es dir selber zusammen (creatin arginin etc.)
sehr geil geschrieben...eins zwei fragen hätte ich trotzdem noch..
1xKH zum PWO shake was ist damit gemeint ?
Preworkout: habe ich noch nie selber gemischt...was mache ich da alles rein...also wie mische ich das ?
Welche Pre/Post WO Shakes könntest du empfehlen wenn ich sie mir nicht selber machen möchte ?