Moin aus Bayern .
Ich wollte mich mal vorstellen , ich trainiere seit fast 9 Jahren bzw ich trainiere wieder .
Leider musste ich fast 2 Jahre pausieren wegen einer nicht sehr geglückten Bandscheidenoperation Anfang 2015.
Mein TP ist dadurch eingeschränkt , Kreuzheben usw fällt bei mir total aus .
Mein Ziel ist es meine Form zu verbessern sowie den KFA zu senken .
Aktuell wiege ich 105 Kilo bei 176cm , mein KFA schätze ich auf 18 Prozent .