Ich Trainiere größtenteils nach Mtut, das ist richtig Intensiv! 8 Sätze Mtut pro Muskelgruppe, gefolgt von weiteren 8-10 “normalen“ Sätzen. Völlig auszutickern im Gym und sich zu quälen gehört für mich dazu... besonders auf Stoff, meine Meinung.
Jeder wie er meint.
Lg
MTUT taugt mir gar nicht... Hab ich 4 Wochen getestet und naja bock halt 0,000000