KNALLGAS LOG

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  • ROFLPETER danke für diesen Log, vielleicht zeigt das mal einigen, das weder exotische steroid stacks noch absurde dosierungen nötig sind im aufbau, solange training und ernährung stimmen 🤌 und es viel mehr bringt sein Geld in NAC zu investieren als in mehr Roids 😂

    Ich sage es ja immer wieder ... ohne jetzt rumschleimen zu wollen oder sonst was, aber NAC hat mir in Sachen Training und Ernährung nochmal ein ganz anderes Level aufgezeigt.

    Und selbst bei den Stacks hatten wir immer die Divise, so wenig wie nötig... Und der Erfolg gibt uns recht.


    1,2g Stoff ist jetzt wirklich nicht die Welt .... Das fahren die meistens als Einstiegsstack.... Klaro ist noch Insu und HGH dabei... Aber die Basis ist sehr gering.


    Sehr schön Peter, gute Arbeit von dir und nac💪🏽

    DANKE :)

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  • Ich hab letztens mal nen inbody Scan gemacht. Ezw wert ist gleich, 0,369, Gewicht aber nur 91kg und 11,3kg Fettmasse. Muskelmasse 46,8kg. Das heißt ich wiege über 30kg weniger als du und habe nur 14kg weniger Muskelmasse, und wie gesagt das war als ich knapp 1monat nicht trainiert habe und nur Scheisse gefressen habe und voller Wasser und fett war...


    Bedeutet im Verhältnis bin ich stabiler als du :P

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  • Moin Jungs,


    einige Zeit kam nichts von mir... aktuell befinde ich mich immer noch im Minicut, weil mein Homa-Index Wert auf 4,0 war (>2,4 ist max) und daher durch den Aufbau meine Insulinsensibilität gelitten hat... Was kein Wunder war bei 800g KH.


    Nach gut 8 Wochen Minicut ist mein Wert auf 2,0 gesunken und immer noch nicht optimal, daher haben wir den Mincut verlängert und die KCAL weitere reduziert.


    3300 kcal:

    300g kh

    400g EW

    50g Fett


    Stoff bleibt weiterhin gleich: 50mg ED: Tren a, drosta p, Testo p

    0,5 Ari eod

    0,5 caber e5d

    10mg Cialis (Pump, Blutdruck TOP)


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    Thema Blutdruck :


    Bin ich auch gesegnet .... Haben da eigentlich nie wirkliche Probleme ganz im Gegenteil... Habe das wirklich sehr gut im Griff...... Selbst mit 120 kg immer so 120 - 70/80 ... mega!

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    Blutbild:


    Wurde sogar in dem Minicut noch besser als vorher.... Cystein C von 1,2 auf 0,8 gesunken... Super, Leber ein Wert leicht erhöht, Blutfettwerte auch nicht optimal, sonst alles top.


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    Supps:


    nehme alle Gesundheitssupps die man kaufen kann.


    Morgens mit der ersten Mahlzeit :


    Berberin 2 kapseln 500mg

    Tudca 600mg

    Nac 1000mg

    Astragalus 2000mg

    Nattokinase 2000fu

    Vitamin c 1000mg

    Vitamin & Mineral Komplex 1 Tablette

    Omega 3 intenso 800mg 2x


    Mittags:

    Vitamin & Mineral Komplex 1 Tablette

    Omega 3 intenso 800mg 2x


    Nach dem Training:

    Magnesium Bisglycinate 600mg

    Ashwaganda Shoden


    Abends:


    Berberin 2 kapseln 500mg

    Astragalus 2000mg

    Zinc Bisglycinate 25mg

    Vitamin & Mineral Komplex 1 Tablette

    Omega 3 intenso 800mg 2x


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    Verletzungen:


    Aktuell habe ich mit dem rechten Knie Probleme und habe mich da verdreht, als ich was auf der Rückbank meines Autos gesucht habe.... Jetzt habe ich morgen einen MRT Termin und zu checken was es ist.... Drückt mir also die Daumen.


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    Entwicklung in den letzten Jahren:


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  • Danke für die Einblicke. Habs dir auch schonmal gesagt, siehst brachial aus aktuell. Gerne am Ende des Minicuts nochmal ein Update :-thumb2-:

    Hast du kein Citrus Bergamot drin? Hilft bei mir tatsächlich echt gut um die Blutfettwerte in Range zu halten

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