whey, kreatin (meist monohydrat, aber zuletzt auch mal hcl) und malto
Umfrage ; welche supps benutzt ihr durchgehend ?
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durchgehend halt die Standards...Whey, leucin-BCAA, Kreatin, omega, zink
experimentiere ab und zu mit "neuen Supps", heute ATP von BA bekommen, soll Kraft verbessern. Seit 10 Tagen nehme ich vorm Schlafen "sleep & dream" (4 Kapseln direkt vorm Schlafengehen) von Peak.ag und es scheint tatsächlich ein schnelleres einschlafen zu ermöglichen.
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creatin, magnesium, citrulin, vitamine
lg
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Creatin, Verdauungs enzyme, zink, multivitamin, curcumin, calium+Magnesium, H2go, chrome und nutri wenn man das dazu zählen kann.
Lg
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whey...kreatin...Zink...malto..omega3 Kapseln...
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Durchgehend: Protein Pulver...:-)
Omega 3
Multivitamin / Mineral
Gelenk Support
Glutamin
Und in den letzten Jahren auch immer mehr Greens und Probiotoka...
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Creatin, Verdauungs enzyme, zink, multivitamin, curcumin, calium+Magnesium, H2go, chrome und nutri wenn man das dazu zählen kann.
Lg
Welche Verdauungsenzyme nimmst da? Wollte mal die von GN ausprobieren. Crucumin nimmst da einfach das normale was man so locker bei amazon bestellen kann oder da gibt es so eins mit ner speziellen Formel kostet auch ordentlich.
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Seit 10 Tagen nehme ich vorm Schlafen "sleep & dream" (4 Kapseln direkt vorm Schlafengehen) von Peak.ag und es scheint tatsächlich ein schnelleres einschlafen zu ermöglichen.
warum nimmst du nicht melatonin ? das wirkt 100%
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Welche Verdauungsenzyme nimmst da? Wollte mal die von GN ausprobieren. Crucumin nimmst da einfach das normale was man so locker bei amazon bestellen kann oder da gibt es so eins mit ner speziellen Formel kostet auch ordentlich.
Nehme die von GN die sind echt super und helfen wirklich ist also nicht nur Geldmacherei.
Curcumin nehme ich auch einfach das von GN.
Lg
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Nehme die von GN die sind echt super und helfen wirklich ist also nicht nur Geldmacherei.
Curcumin nehme ich auch einfach das von GN.
Lg
Woran machst du das fest, dass die Enzyme helfen?
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Nehme die von GN die sind echt super und helfen wirklich ist also nicht nur Geldmacherei.
Curcumin nehme ich auch einfach das von GN.
Lg
Ich nehme Kurkuma aus der Gewürzabteilung. 200g für 3 Euro. Ist 10x billiger als die scheiß Tabletten und wirkt genauso.
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Ich nehme Kurkuma aus der Gewürzabteilung. 200g für 3 Euro. Ist 10x billiger als die scheiß Tabletten und wirkt genauso.
Packst du das in Kapseln oder wie nimmst du das?
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Packst du das in Kapseln oder wie nimmst du das?
Ich mische 5g in einem Glas mit einem pinnchen Öl meiner Wahl. Nur so bekommt man den ekligen Geschmack weg. Dazu etwas schwarzer Pfeffer um die Verfügbarkeit zu erhöhen.
Lg
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Ich mische 5g in einem Glas mit einem pinnchen Öl meiner Wahl. Nur so bekommt man den ekligen Geschmack weg.
klingt ja um einiges genüsslicher als ne kapsel zu schlucken die standartisiert ist.
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klingt ja um einiges genüsslicher als ne kapsel zu schlucken die standartisiert ist.
Muss ja nicht schmecken, nur funktionieren.
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Muss ja nicht schmecken, nur funktionieren.
Aber mann muss sich das Leben auch nicht schwerer machen, als es sowieso schon ist
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Mit Kurkuma kann man auch sein Essen würzen. Sagt zumindest der Peter von Frosta.
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Aber mann muss sich das Leben auch nicht schwerer machen, als es sowieso schon ist
Das stimmt, aber ich mach mir lieber das Leben schwerer anstatt 20 Euro für 50g Kurkuma im Pillen auszugeben, wenn es im Supermarkt 200g für 3 Euro gibt.
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Das stimmt, aber ich mach mir lieber das Leben schwerer anstatt 20 Euro für 50g Kurkuma im Pillen auszugeben, wenn es im Supermarkt 200g für 3 Euro gibt.
Nutze auch kurkuma aus dem chinaladen. Glaub sogar noch günstiger. Wenns scharf ist, merkt man auch den bitteren Geschmack nicht.
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Das stimmt, aber ich mach mir lieber das Leben schwerer anstatt 20 Euro für 50g Kurkuma im Pillen auszugeben, wenn es im Supermarkt 200g für 3 Euro gibt.
hast aber keine garantie das es gutes kurkuma ist. bei standatisierten kapseln mit x % extrakt schon.
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hast aber keine garantie das es gutes kurkuma ist. bei standatisierten kapseln mit x % extrakt schon.
Wirkt im Endeffekt eh gleich.
Ob jetzt das teuere Kurkumin das nur den Herstellern mehr Geld bringt oder das billige Kurkuma aus dem Supermarkt.
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Wirkt im Endeffekt eh gleich.
Ob jetzt das teuere Kurkumin das nur den Herstellern mehr Geld bringt oder das billige Kurkuma aus dem Supermarkt.
- irgend ein Typ aus dem internet. 2019. Nice statement.
Hier ich lass dir auch mal irgend einen Satz aus dem Internet da ohne Quelle und Begründung
Turmeric is a popular root/spice, and curcumin is a highly potent chemical in turmeric, but hardly the only one. Curcumin and the curcuminoids are present in turmeric at around 22.21-40.36mg/g in the rhizomes and 1.94mg/g in the tuberous roots, so turmeric is less potent as a source of turmeric than an extract and anti-inflammatory. However, some studies suggest that turmeric has benefits, and it's possible that it has benefits that curcumin alone doesn't, but more research on this is needed.
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Ich persönlich habe nicht mehr Vorteile durch Kurkumin als durch Kurkuma, deshalb halte ich es nicht für nötig mehr Geld dafür zu bezahlen.
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Bei Kurkuma würde ich nun auch nicht auf das günstigste abzielen.
Die Verarbeitung und Lagerung ist doch entscheidend welche Inhaltsstoffe noch vorhanden sind.
Da mangelt es an dem günstigsten. Spätestens bei dem Geschmack merkt man es.
Ebenfalls aber auch an der Farbe und der Färbewirkung wie hochwertig das Kurkuma ist.
Teure Kapseln müssen es aber auch nicht sein.
Hab leider eine ziemlich schlechte Cam, von links nach rechts:
Bio Kurkuma von Naduria in Lichtgeschützter verpackung mit kräftigerem Orange und auch besserer Geschmack
mittelpreisiger Kurkuma Edora, merkt man kaum einen unterschied zum Bio
billigster eigenmarke Handel Kurkuma, dieser geht aber schon in die hellgelbe Curry richtung und schmeckt auch nicht.
Kann mir da auch nicht vorstellen das dieser noch irgendwelche vorteile mit sich bringt.
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Woran machst du das fest, dass die Enzyme helfen?
Da ich seit dem ich die Enzyme nehme sehr viel mehr runter bekomme und mir nicht nach jeder Mahlzeit flau auf dem Magen ist.
Lg