ich hab die erfahrung gemach, dass zink nix bringt bzgl. aromatase !
Umfrage ; welche supps benutzt ihr durchgehend ?
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ich hab die erfahrung gemach, dass zink nix bringt bzgl. aromatase !
ist verschieden, mir schon
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Habe angefangen Gerstengras durchgänging zu nehmen.
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jedentag:
Zink 50mg
Vitamin D3 5000 I.E.
Creatin 5mg
Multivitamin
Curcumin-Bio 2g
HTP-5 200mg
Melatonin 3mg
Bei bedarf: Magnesium 500mg
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Jeden Tag "außerhalb Diät":
Multivit
Zink
Mag.
Fischöl
Curcumin
Q10
VitC
VitD3
VitK2Supps:
Whey
Kreatin
Glutamin
BCAAs
manchmal Pump Supps vor dem Training -
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Jeden Tag "außerhalb Diät":
Multivit
Zink
Mag.
Fischöl
Curcumin
Q10
VitC
VitD3
VitK2Supps:
Whey
Kreatin
Glutamin
BCAAs
manchmal Pump Supps vor dem Training
Was genau nutzt du da? AAKG und/oder Citrullin Malat? Will da nämlich eigentlich auch noch einiges ausprobieren, nehme vor dem Training stets 5g Citrullin Malat, aber ne richtig kranke Wirkung verspüre ich leider nicht. Bei AAKG war es genau so -
Was genau nutzt du da? AAKG und/oder Citrullin Malat? Will da nämlich eigentlich auch noch einiges ausprobieren, nehme vor dem Training stets 5g Citrullin Malat, aber ne richtig kranke Wirkung verspüre ich leider nicht. Bei AAKG war es genau so
Mische mir da selbst so einen pre WO Shake
6g Citrulllin
4g Beta Alanin
8g Arginin
10g BCAAs
+manchmal Coffein/1 Löffel BoosterFahre damit besser wie mit Fertigmischungen und billiger ist es auch! Vorallem kann man selbst mit den Dosierungen spielen und sehen wie es wirkt oder nicht.. hehe
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Okay 6g Citrullin und 8g Argininin ist ja deutlich mehr als ich nehme, das muss ja gut ballern Dann muss ich vielleicht die Dosierung auch mal erhöhen
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ballern ist auch sehr individuell bin nicht so der Fan vom kompleten Booster-Rausch. Guter Pump und schönes Feeling reichen mir
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Was genau nutzt du da? AAKG und/oder Citrullin Malat? Will da nämlich eigentlich auch noch einiges ausprobieren, nehme vor dem Training stets 5g Citrullin Malat, aber ne richtig kranke Wirkung verspüre ich leider nicht. Bei AAKG war es genau so
try agmatin sulfat... bisschen Citrullin + AAKG dazu... dann rappelt es im Karton!
NOS Bomb als fertiger Agmatin basierter Pump Booster ohne Stims als Basis ist super... oder white pump von controlled labs...
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seit ner Woche habe ich im Übrigen noch Tongkat Ali drin... die Wirkung ist echt mehr als überzeugend... fühle mich fast wie auf Testo... werde es wohl auch dauerhaft drin behalten, da Roids für mich keine Option mehr sind...
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Tongkat Ali......in Thailand habe ich im TV hunderte Male die Werbung gesehen, oder gehört......war vor 2-3 Jahen stark beworben worden. Bei den Testoboostern, welche ggf. eine Wirkung auf die endogene T-Produktion haben, ist es nur meist so, dass sie nur eine gewissen Zeit wirken, weil das endokrine System ist so organisiert, dass es Veränderungen (zuviel oder zuwenig....) möglichst ausgleichen will. Bin mal gespannt was du nach 2-3 Monaten Einnahme berichtest. Wäre interessant. Ansonsten wenn der Körper sich selbst reguliert, kann man es gezielt immer nur für ein paar Wochen einsetzen, und dann wieder einige Zeit aussetzen. In Phasen wo die Beanspruchung höher ist, wäre der Einsatz dann ggf. sinnvoll ?
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Tongkat Ali......in Thailand habe ich im TV hunderte Male die Werbung gesehen, oder gehört......war vor 2-3 Jahen stark beworben worden. Bei den Testoboostern, welche ggf. eine Wirkung auf die endogene T-Produktion haben, ist es nur meist so, dass sie nur eine gewissen Zeit wirken, weil das endokrine System ist so organisiert, dass es Veränderungen (zuviel oder zuwenig....) möglichst ausgleichen will. Bin mal gespannt was du nach 2-3 Monaten Einnahme berichtest. Wäre interessant. Ansonsten wenn der Körper sich selbst reguliert, kann man es gezielt immer nur für ein paar Wochen einsetzen, und dann wieder einige Zeit aussetzen. In Phasen wo die Beanspruchung höher ist, wäre der Einsatz dann ggf. sinnvoll ?
ich vermute mal, dass das der Grund ist, warum grundsätzlich auch vom Hersteller ein 5-on-2-off-Schema empfohlen wird. Werde aber auch alle 6 Wochen noch einmal 1-2 Woche Pause einbauen, zur Sicherheit.
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ich kann dem nicht ganz glauben. Es ist doch ne Pflanze richtig? Wäre jetzt nur Interessant wie es als Pflanze Funktioniert.
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und wenn es nur Ansatzweise wie Testo wirkt... sprich mehr Testo... dann hat es trotzdem Nws! Reduktase ect. Mehr Infos wäre lieb. Ich setze mich für die Allgemeinheit damit nachher aber auseinander.
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Googelt Tongkat Ali mal... ist ne Ginseng Sorte aus Südostasien. Ich bin ein Fan von Ginseng, aber das kann man nicht mal ansatzweise mit ner Kur Vergleichen! Es hilft dabei den T-Spiegel oben zu halten, wenn die Manneskraft mit den Jahren sinkt. Ein normaler T-Booster. Heißt aber nicht, das es möglich ist den Spiegel ins unnatürliche hoch zu jagen. Ginseng enthält paar Peptide, die bestimmt auch wirken, aber logisch denken... wir reden hier von Mutter Natur (mehr muss ich nicht sagen). Zum anderen senkt es den BD, erhöhte die Durchblutung (deswegen auch super Potenz und bessere Denkleistung). Und das dritte habe ich vergessen...
Ist ne gute Sache, hilft im Alter und kann auch so ne guten Ständer und ne super Denkleistung herbei rufen... mehr aber auch nicht. Und es ist legal und leicht zu bekommen.
Setzt euch mal mit Gingko auseinander... super Booster mit Nalt und Koffein. Muss nur ordentlich Dosiert werden und die richtige Sorte muss man wählen. Kein Abturn, aber super feeling!
Mfg
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5g Beta Alanin
5g Creapur
100mg Zinc
10000IU D3
200mg K2 -
Mein vater kam mal an tongkat Ali es gibt auch bei bbszene sogar jemanden der wohl relativ reinen Rohstoff davon bekommt, mein vater meinte ganz nett aber kein vergleich zu testo und co.
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bei mir nicht viel
Omega 3
Vitamin a-z
Bcaas
Whey und weight gainerÜberlege aber Vitamin d mit einzubauen, da ich oft Probleme mit den Knie und anderen Entzündung hab
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bei mir nicht viel
Omega 3
Vitamin a-z
Bcaas
Whey und weight gainerÜberlege aber Vitamin d mit einzubauen, da ich oft Probleme mit den Knie und anderen Entzündung hab
Vitamin D gegen Entzündungen? Nimm es auf jeden Fall schon als kleinen Testobooster und fürs Immunsystem mit rein.. Wir Deutschen haben sowieso einen Mangel, bin bei 5.000 IU daily. Aber denk dran dann noch ein Vitamin K2 (bestcase MK7) mit reinzunehmen, da man sich sonst mit Vitamin D den Calciumhaushalt etwas durcheinander bringen kann! -
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Vitamin D gegen Entzündungen? Nimm es auf jeden Fall schon als kleinen Testobooster und fürs Immunsystem mit rein.. Wir Deutschen haben sowieso einen Mangel, bin bei 5.000 IU daily. Aber denk dran dann noch ein Vitamin K2 (bestcase MK7) mit reinzunehmen, da man sich sonst mit Vitamin D den Calciumhaushalt etwas durcheinander bringen kann!
hab ich mal im Internet gelesen das bei evtl Mängel Vitamin d bei Entzündungen helfen könnte, aber wie du schon sagst sind dann locker 4/6 Tabletten am Tag... das mk7 sagt mir nix müsste ich mich mal informieren
Danke -
hab ich mal im Internet gelesen das bei evtl Mängel Vitamin d bei Entzündungen helfen könnte, aber wie du schon sagst sind dann locker 4/6 Tabletten am Tag... das mk7 sagt mir nix müsste ich mich mal informierenDanke
Okay war mir neu.. Ja so wie ich es verstehe, ziehen höhere Mengen Vitamin D das Calcium aus den Knochen raus und dein Osteoporoserisiko steigt erheblich. Das mk7 verhindert diesen Prozess und das Calcium bleibt im Knochen, daher Vitamin D in Mengen um 5000IU steigend nie ohne Vitamin K konsumieren, das Vit K mk7 hat dabei die beste Wirkung. Siehe das Video von GoKo zu Vitamin D
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Gibt es nen tipp für ein top curcumin präparat?
Habe immer das von life extension, ist aber nicht das günstigste. Oder stimmen da preis/leistung?
Muchas gracias