whey
multivitamin
traubenkernextrakt
Umfrage ; welche supps benutzt ihr durchgehend ?
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traubenkernextrakt ?:D
noch nie gehört. man lernt nie aus !
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Whey
Kreatin
Vitamin C
Vitamin D & K2
Vitamin B6
Zink
Magnesium
Calcium
Multivitamin
Mönchspfeffer
Melatonin
Omega 3 -
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- Whey
- Malto
- Creatin
- Multivitamin
- Fischöl
- Zink
- Magnesium -
Ich lass mir vom Arzt seit Jahren immer Seroquel 100mg verschreiben. Wirkt wunder was den Schlaf angeht, und macht tatsächlich nicht abhängig... Es kommt nur zu schlaflosen Nächten, wenn man das Zeug ewig genommen hat und es plötzlich absetzt. Man muss das dann halt ausschleichen....
Das einzig dumme, man bekommt wahnsinnige Fressattacken davon, was hier ja nicht jeden stören wird ;), und ist am nächsten morgen die ersten Tage leicht verpeilt und müde.
mfg
seroquel !!! Sag mal geht's noch????? Wenn du dir Methadon und Co ballerst behalt das bitte für dich !!!!
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Achja, Gerstengras und Weizengras.
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entspann dich. immernoch 100 mal besser als benzos oder derglichen aber das ist eh offtopic!
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nochwas: hat jemand ne addy wo ich gut bilige supps herbekomm?
also whey usw. zu guten preisen !
ich persönlich finde syglabs sehr gut... auf deren Homepage sind die sachen i.d.R. auch noch mal 2-3 € günstiger als bei Amazon...
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Grundsätzlich:
Whey
Vitamine+Mineralien A-Z
Zink
Omega3
BCAA`s
Glutamin
Vitamin D3
Hin und wieder einen Booster
Im Aufbau Creatin AKG -
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Creatin
Whey
Multivitamin
Omega 3 -
Vitamin C und D
Omega 3 Fischöl
Zink
Kreatin und Whey (wenig) -
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hab jetzt mal whey isolate 2.5 kilo bestellt. da ich slin nehme investier ich jetzt paar euro mehr ins whey....
was haltet ihr von arginin???
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was haltet ihr von arginin???in Bezug worauf? Pump? dann ist Citrullin oder sogar Agmatin deutlich besser...
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ja, geht mir nur um den pump !
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Für pump bin ich spezialist^^.Du willst einen maximalen pump im Gym, dann mach folgendes.
1h pre workout eine mahlzeit mit leicht verdaulichen Carbs(40g)+leicht verdaulichem Eiweiß(Whey)+10g MCT,Butter,Erdnussmus irgendwas fettes damit der insulinspike weniger hochausfällt.
Dann direkt preworkout nimmst du 6g citrulin,15g BCAA/EAA,3g Agmantine+5g Crea+Elektrolyte+ 4g Hydromax Gylcerol.Intraworkout dann nochmal 20g EAA+ 3g Citrulin+40g Cluster dexterin+elektrolyte.
Damit wirst du einen mörderpump haben.
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Wo bestellst du dein agmatine?
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- Verbessert Cholesterin
- Hilft bei Blasenbeschwerden
- Stärkt die Prostata
- Hoher Anteil an Antioxidantien stärkt das Immunsystem, kämpft gegen aggressive Sauerstoffmoleküle und hilft Zellen und Zellwände zu schützen
- Kernöl schützt vor Herz- und Kreislaufproblemen
- Es hilft bei einer Reizblase
- Es schützt vor erhöhten Blutfettwerten
Kannst du etwas zu diesen Punkten sagen, hast du irgendwas festellen können?
Dann les dir mal die Eigenschaften von Olivenblattextrakt und dessen Wirkung auf den Körper durch...noch einiges mehr, ich schwöre schon lange drauf! @K K S
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Für pump bin ich spezialist^^.Du willst einen maximalen pump im Gym, dann mach folgendes.
1h pre workout eine mahlzeit mit leicht verdaulichen Carbs(40g)+leicht verdaulichem Eiweiß(Whey)+10g MCT,Butter,Erdnussmus irgendwas fettes damit der insulinspike weniger hochausfällt.
Dann direkt preworkout nimmst du 6g citrulin,15g BCAA/EAA,3g Agmantine+5g Crea+Elektrolyte+ 4g Hydromax Gylcerol.Intraworkout dann nochmal 20g EAA+ 3g Citrulin+40g Cluster dexterin+elektrolyte.
Damit wirst du einen mörderpump haben.
Joa des glaub ich bei so viel Chemie
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Wo bestellst du dein agmatine?
PIVHT oder ML... bei PIVHT finde ich allerdings suboptimal, dass man nicht sehen kann, ob Produkte tatsächlich vorrätig sind... bekommt man erst nach Bestellung mitgeteilt... zudem dauert es auch ein Weilchen... dort würde ich also nur bestellen, wenn ich es nicht eilig habe... ansonsten dann eher bei ML...
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agmatine?
bodyenfit.nl bekommst es fast geschenkt...genau wie citrullin und coedit. auf der hp gibt es das plötzlich nicht mehr -.-
https://www.fit.nl/body-fit-agmatine-poeder.htm
wollte nochmal sicher gehen bevor ich mist verbreite. habe damals bei denen immer sehr günstig und gut bekommen siehe link.
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whey
Creatin
Vitamin D3
Zink
Multivitaminpreperat
Fischöl
Magnesium -
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Was haltet ihr eigentlich von EAA`s? Geldverschwendung oder doch besser als BCAA`s
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auf wettkampfniveau evtl. ansonsten nehme ich eaas nachm aufstehen und bcaas intra.
obs jetzt so ein riesen unterschied macht, denke nein! -
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Denke macht erst bei den letzten % was aus. Für Fortgeschrittene "normalos" die sich nicht in einer wk Diät befinden egal