mach noch Cardio dazu, ist immer gut.
Ich hab von Natur aus kein tolles HDL/LDL Verhältnis und schon ähnliche Werte wie du gehabt, aber keine Ablagerungen an den Halsschlagadern und wichtigen Herzgefäßen. Hatte ich mit knapp 40 mal checken lassen.
Wie sehen deine Triglycerid-Werte aus?
Oder wenn es ganz gar nicht will RedRiceYeast ausprobieren.
Die waren in Range mit 128. Cardio hab ich eigt immer gemacht nur in den letzten Wochen etwas vernachlässigt.