Alles anzeigenDas meiste hab ich parat Caber ist da P5P und Mönchspfeffer bestell ich jetzt noch und werd mal dann auch Quercetin gleich mitbestimmen.
ehemaliger-83 Zink hab ich nur das Bull Attack dann werde ich mir aber mal besseres holen wie viel mg sollte ich denn nehmen 50mg okay? Und kannst mir mal was zur Einnahme von Quercetin sagen kenn das überhaupt nicht.
born2grown okay kann echt sein das mein Air richtiger Müll war einfach unterdosiert oder sonnst was von 111 auf 90 ist nicht viel bei 0,5 e3d.
Bin da jetzt unsicher entweder gleich auf e2d oder nur für 2 Wochen und dann wieder e3d und danach dann nach 2 weitern Wochen ein BB machen
Zinkorotat, Orotsäure ist sehr gut Bioverfügbar. 120mg davon am Tag, die Dosis beruht aber nicht auf elementar (pur). Quercetin wirkt als natürlicher Aromatesehemmer, es reichen 3000mg/Tag.