Übrigens wie es voran geht:
Gewicht ist stagniert, es wurde ein Recomp daraus, was mir eigentlich gefällt. Nur bin ich so etwas in Verzug gekommen. In 2.5 Wochen müssen noch 6kg runter... Werden harte 2.5 Wochen. Das geile ist, dass ich weiterhin an Kraft gewonnen habe. Gehe langsam runter mit den Kalorien.
Durchschnitt der letzten drei Wochen:
07.04-13.04 - 2'209 Kalorien
137g Carbs, 25%
62g Fette, 26%
265g Eiweiss, 49%
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31.03 - 06.04 - 2'713 Kalorien
213g Carbs, 32%
73g Fette, 25%
283g Eiweiss, 43%
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24.03 - 30.03 -2'948 Kalorien
229g Carbs, 33%
93g Fette, 30%
254g Eiweiss, 37%