Ich habe ungefähr 6 Wochen bis zu einem Event, an dem ich, innerhalb eines Gewichtslimits, mehr Kraft haben möchte.
Geht nur um die Performance für diesen Tag und die Zeit bis dahin.
Da Baze in dem Bereich schon lange unterwegs ist (und da einiges unterm Gürtel hat) fand ich seine Hinweise jetzt schon sehr hilfreich.