Alles anzeigenWas ist für euch so die Obergrenze an dem was ein Muskel bei i.m. Injektionen verkraftet?
Z.b.
Tag1 2ml schulter links
Tag2 -
Tag3 2ml schulter rechts
Tag4 -
Tag5 2ml glute links
Tag6 -
Tag7 2ml glute rechts
Tag8 -
Tag9 von vorne
Noch zu vertreten? Oder lieber noch ein weiteren Muskel mit dazu nehmen.
Mache ich genau so.
Zwar mit jeweils 3 ml - aber hab auch jetzt ne Zeit lang nur Gluteus gemacht, also rechts links im Wechsel mit 3 injects pro Woche.
Lat und Nacken mache ich ggf noch - je nachdem wie dicht der Rest ist.
Gluteus mache ich auch zB Ventro und hinten, also hab ich da schon Mal vier Stellen.
Subkutan mache ich kein Öl, da gibt's nur B6/B12, wobei ich das auch eher in Bizeps, Trizeps, Unterarm, Wade oder Nacken packe.
Gluteus gehen bei mir auch definitiv 6 ml.
Schulter, Lat und Quads jeweils 3, wobei ich Quads wenn möglich umgehe.
Liebe Grüße
Мишка