Ich bin 1,94 m und hab 130kg +
2-3 g Stoff die Woche + orals Insulin bald hgh und hab einen Ruhepuls von 70 ca.
BD 125 zu 70
Bei mir hat aber nur der stairmaster geholfen alles andere leider nicht oder schwimmen stumpf Brust Bahnen ziehen und dann auch 30min
Am Anfang hatte ich lange mit
Hohem Puls zu kämpfen solange er zwischen 60-80 ist ist meiner Meinung nach alles okay hatte aber bevor ich stairmaster entdeckte hatte auch 80-95 das war mies aber nicht lange war sehr unangenehm