Danke. Ja der Lifestyle kommt langsam. Meine Frau ist halt viel mit mir unterwegs. Ich will dann nicht überall mein essen mitnehmen. Finde das zur zeit irgendwie peinlich. Sie mag das leider auch nicht und hasst Muskeln...also zu viel. Und Stoff eijaeijaei...muss das versteckt machen. Kennt der ein oder andre..
Also manchmal esse ich nicht besonders gut und unregelmäßig. An andren Tagen.optimal. Ich achte zumindest auf genug protein an den meisten Tagen.
MfG G.