Alles anzeigenSlin:
Morgens und/oder nach dem Training ~10iu mit Carbs und Protein im Shake.
Zu den Mahlzeiten 3-5iu, bei den Mahlzeiten muss darauf geachtet werden das sie relativ Fettfrei sind.
Optimal:
Morgens und nach dem Training ~10iu UKW
Morgens 100-150 Langes Slin
zu den Mahlzeiten 2-3iu UKW
Natürlich alles angepasst an einem selbst, manch einer braucht mehr Slin manch einer weniger, nur ein grober Richtwert.
Bitte auch bedenken das lang wirkendes Slin mindestens genau so gefährlich sein kann und auch weiter wirkt wenn man schläft.
Ernährung MUSS on Point sein und man muss auch generell wenn man mit Slin spielt immer was an kurzen Carbs dabei haben.
Optimal sind Getränke, rein aus medizinischer Sicht, wieso?
Sollte man umkippen und sich übergeben werden durch Getränke die Atemwege weniger verstopft als durch feste Nahrung.
Danke für deinen ausführlichen Beitrag
Also bist du auch der Meinung, das bereits ca 3iU Slin zu den Mahlzeiten definitiv einen Benefit bringen oder?
Die 10iU mit Shake nach dem Aufstehen werde ich definitiv nach der Diät im Aufbau nutzen, momentan im Minicut bleibe ich noch nüchtern morgens