Das hört sich ja schon richtig gut an. Hätte nicht gedacht, dass das so schnell gehen wird.
Hatte mir mal den Zeigefinger durchgesägt und war damit allein 6 Wochen außer Betrieb.
Das hört sich ja schon richtig gut an. Hätte nicht gedacht, dass das so schnell gehen wird.
Hatte mir mal den Zeigefinger durchgesägt und war damit allein 6 Wochen außer Betrieb.
War zum Glück nix durch oder abgerissen.
Freut mich, das es für dich voran geht und drück' dir die Daumen, das du bald wieder fit bist.
Nochmal Glück, im Unglück gehabt.
LG
Super!!
Könnte man die Heilung beschleunigen mit TB500?
Super!!
Könnte man die Heilung beschleunigen mit TB500?
Was ist das?
Was ist das?
guck mal hier TB 500 und es gibt weitere Threads.
Könnte in der Tat interessant sein für dich.
Ja genau das meine ich! Du wars doch nicht mehr 20, wenn ich das noch richtig Wien. Damit ist deine Heilung wieder auf den Stand eines Kleinkind! Und da heilt alles berdammmt schnell...
Kostet auch nicht die Welt!
Magnus?
Ich fahre seit 1 Woche TB 500 und kanns nur weiterempfehlen. Mein Muskelfaserriss wird immer besser, echt der Burner das Zeug @Ronin75
Hilft das auch gegen Knorpelschäden?
Ja genau das meine ich! Du wars doch nicht mehr 20, wenn ich das noch richtig Wien. Damit ist deine Heilung wieder auf den Stand eines Kleinkind! Und da heilt alles berdammmt schnell...
Kostet auch nicht die Welt!
Danke für die Info. Aber so wie es sich anfühlt, brauche ich es nicht.
Auf Grund der Hummeln im Arsch konnte ich nicht bis Freitag warten und war heute im Studio.
Ich habe einen GK Plan ausgeführt mit der Olimpialanghantel als Maximalgewicht, bestehend aus jeweils 3 Sätzen a 15 WH:
Bankdrücken
Langhantelrudern
Frontdrücken
Kniebeuge
dazu dann:
Drücken an der dualen Bankdrückmaschine mit 10kg pro Seite
breites Latziehen zur Brust mit 20kg
hintere Schultern an der Maschine mit 10kg
LH Shruggs
Beinstrecker mit 40kg
stehendes Wadenheben mit 50kg (da den Druck im dritten Staz auf der Schulter gemerkt, deswegen nur 8 WH)
Kabeldrücken mit 15kg
Bizepscurl mit der 12kg Stange
Wenn es mir gut geht, wird am Freitag ein anderer GK Plan ausgeführt mit:
Schrägbankdrücken
Kreuzheben
Frontdrücken an der MP
Dips (wahrscheinlich erstmal Maschine)
duales Rudern
Seitheben
aufrechtem Rudern mit der SZ Stange
Beinpresse
Wadenpresse
Beinbeuger
FrenchPress
KH Curls
Zweite Training komplett schmerzfrei durchgeführt.
Sprich ab kommender Woche geht es komplett los, 3x Kampfsport, 2x pumpen. Bei beidem wieder an die Grenzen rantasten.
Freut mich zu hören.... hast ja noch mal Glück gehabt das du so schnell wieder fit bist
Danke!
Fühle mich gerade auch richtig befreit.
Danke!
Fühle mich gerade auch richtig befreit.
Das kann ich gut verstehen. Gesundheit ist nämlich das Allerwichtigste!
Das wird einem erst richtig klar, wenn man körperlich eingeschränkt ist bzw. war...