Körper wie Marc Fitt / Zyzz

    • Offizieller Beitrag

    Da Du ja nicht aussehen willst wie ein typischer Bodybuilder solltest Du dich vielleicht mal mit dem Training von Calisthenics beschäftigen.


    Die Jungs sehen nach 1-4 Jahren alle so aus wie deine angegebenen Targets.


    Aber auch hier heißt es, gute Ernährung und hartes Training.


    Auch diese Jungs arbeiten mit Gewichten und oder Zusatzgewichten.

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  • So ist es alter Freund. Die Ernährung ist nun mal das Zünglein an der Waage, im wahrsten Sinne des Wortes.
    Trainingspläne funktionieren fast alle, egal ob GK, 2er,3er, 4er usw.
    Aber die Ernährung bestimmt ob man wie ein Athlet aussieht oder wie 0815 Eintopf.


    Respekt an dich @ferdisch mit 60+ noch mit Waschbrett durch die Gegend zu laufen.
    Das ist mehr extrem Bodybuilding als bei manchem 20 jährigem Schwätzer.


    Ich habe deine Videos erst jetzt gesehen und ziehe den Hut vor dir, Chapeau.
    Ich bin 20 Jahre jünger als du und mir tut alles weh nach 35 Jahren Sport.
    Deshalb kann man gar nicht genug würdigen, was du mit 60 da noch vor turnst. :!::!::!:


    Ich will hier weiß Gott nicht schwuchteln, aber Topp Leistungen muß man auch mal anerkennen.

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  • ferdisch durfte sich hier schon einiges anhören. Ein eigener Blog kann da ein Reizthema werden für den einen oder anderen Extrembodybuilder hier.


    Nachtrag: das hier nur dopende ein Log führen dürfen, sehe ich nicht so. Gibt aber eine Wahrnehmung wieder.

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  • Nein, habe ich nicht. Wäre auch ein wenig fehl am Platz da ich ja kein reiner Bodybuilder bin und auch keine Steroide nehme. Ich hole mir aus diesem Form viele Trainingstipps, Infos zu Supplements und natürlich Ernährungstipps.

    is doch auch ein Fitness Forum ( was der ein oder andere gern mal vergisst) und da passt du super rein ...... :thumbup::kk:

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  • is doch auch ein Fitness Forum ( was der ein oder andere gern mal vergisst) und da passt du super rein ...... :thumbup::kk:

    Ganz genau und es gibt da auch kein Forum bei dem exotischen was er da macht, @ferdisch tolle Leistung und das in dem Alter, das bekomme ich mit 44 nicht hin. Ich finde auch das er hier dazu gehört. Sorry für Offtopic.

    Ich ballere alle Steroide selber:sun:-I-I, mein Nachbar ist ein Kiffer, der nimmt keine8-]

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