Insulin direkt vor dem Training macht auch gar kein sinn! Das was man direkt vor dem Training zu sich nimmt kommt doch so schnell nicht an! Und man muss auch noch im Training Unmengen an Carbs trinken und das belastet nur den Körper! Wenn man Insulin vor dem Training nehmen möchte, dann nur 2 Stunden vorher mit Pre Workout Meal! 2. Peak wird dann zu Hause bewältigt und dann ab ins Training! So macht man es richtig und nicht anders.
Feuer frei ihr könnt mich gerne steinigen. 😂