Deine erste Idee war besser!
Die maximale Lipolyse wird mit 2-2,5IU erreicht. Wenn Du direkt nach dem Aufstehen Cardio nüchtern machst, dann hast Du von den IU vor dem Schlafen auch noch etwas von der Fettverbrennung und zusätzlich beim Schlaf.
So wie sich das anhört, denkt er sich wohl eher "scheiss aufs Cardio".


