Erste Kur, Gedankengänge eines erst Konsumenten

Blabla ja alles rein egal was es an NWs bringen wird alles scheiß egal nimm direkt noch Tren dazu. Im Ernst, nennt fas Forum endlich mal einer in Extrem Fußball um, der Name passt langsam besser.

Guten Morgen,
am besten sollte man es beurteilen können, wenn du ein Bild von dir einstellst. Natürlich ohne Kopf.

Deine Körperdaten sind eher grenzwertig.
Deine Kraftleistungen aber sehr gut, wenn da die Ausführung stimmt.

Ich gebe dir auch den Ratschlag erstmal deinen KFA auf 12-14% zu senken, und weiter an deine naturale Grenze zu gehen.
Ein guter Anhaltspunkt wären wohl mindestens 85kg, mit dem von mir genannten KFA. Wenn das erreicht ist, wäre die Ganze Sache
eine Überlegung wert.

1. Die Jungs haben schon nicht Unrecht. Deine Daten sind (KFA) nicht so der Hit und dein Training mit 2x die Woche zu low.

2. Aber.... las dir nicht den Mut nehmen . Mein KFA ist auch nicht optimal . Aromatase ist hier dein Schwerpunkt und das Problem mit dem du dich mehr als die anderen beschäftigen musst und vorallem gegen ankämpfen musst. Das erschschwert dir den Aufbau und die Disziplin Ernährung.

trotzt alle dem ist es möglich damit umzugehen. Jeh mehr KFA du hast , um so mehr Aromatase und um so mehr NWirkungen.

Da du dir schon Gedanken gemacht hast um Anastro. denke ich dass du darüber bereits informiert bist .

Kurz und knapp um dir zu erklären warum dir andere davon abraten : Aromatase ist ein Arschloch . Habe ich bereits selber am eigenem Leib gemerkt. Und umsomehr andere Mittel musst du nehmen als nur Testo um die Aromatase im Griff zu bekommen , sprich : Zink, Anastro, Tamo und co. . Damit um zugehen ist nicht gerade einfach . Killst du aus unwissenheit zu viel das Östro, hast du auch weniger Muskelwachstum und bekommst Knochenschmerzen (vom killen) und Kopfschmerzen (vom Zink) (um nur einige NW von vielen zu nennen). Mann kommt leicht ins Grübeln , ob die Dosierung nicht zu niedrig ist, und erhöht ganz leichtsinnig . Man merkt: Mehr bringt mehr . Ist aber ein Trugschluss , den mehr Testo um so mehr Aromatase, und Zack erhöhst du die anderen Mitteln um Aromatase zu killen ...Rate mal was dan passiert ?

Meine Kur ist zum Glück jetzt im Januar zu ende. Und ich werde erst mal ohne weiter trainieren.

Hat es mir was gebracht bei einem hohen KFA >20% ???
Na ja... ich konnte mit ruhigen Gewissen ein wenig Defizit fahren. Aber die Nebenwirkungen im Vergleich zum Muskelaufbau waren höher . Subjektiv betrachtend fühlt man sich zwar antidepresiv und etwas stärker . Aber versprech dir nicht all zu viel davon Die Erwartungen mit deinem Resultat wird eher negativ ausfallen .

Eins kann mir keiner nehmen. Und das ist die Erfahrung. Und die ist schon Gold wert

Du hast jetzt also folgende Wahl:

1. Entweder hörst du auf die Jungs und lässt erst mal die Finger davon .

oder

2. Du machst es wie ich , und machst deiner ersten Erfahrungen direkt mit den Nebenwirkungen ( was dir bei deiner nächsten Kur danach hilfreich sein wird)

Entscheide selbst und werf die Würfel

wie kannst du mit tracking etc. und ca. 4 mal die Woche Training einen kfa von 22-24 haben?
Den hätte ich nicht mal wenn ich essen würde was ich will und nun ich bin kein hardgainer, ich habe nen langsamen Stoffwechsel.
wenn dein kfa bei 13-14ist dann kannst du Stoffen, 250/Woche ist eh ein witzdosis bei der du nicht viel verändern wirst...
ich muss mich den anderen anschließen dir fehlen die Voraussetzungen komplett!

Zitat von QuotenDeutscher

Wenn sich 18 Jährige 500mg und Tren etc gegeben wurde nicht so fertig gemacht wie ich jetzt.

was hast du denn erwartet. hier gilt ausschließlich eine meinung. 90 prozent hier ist mainstreamgequatsche. es gibt viele threads hier zu deinem thema. findest auch andere. suchfunktion!!

lass dich nicht kirre machen. es gibt keine besonderen voraussetzungen um zu stoffen. das nimmt hier ja langsam formen einer sekte an.

deine kraftwerte sind übrigends garnicht so schlecht. außer flachbank die sind scheiße.

Wenn du im training bist bei 186cm und 87kg, wirst du kein so hohes KFA haben. Du willst bestimmt einfach auf der sicheren seite sein und gibts deshalb ein hohes KFA an.

Deine -45kg ist eine top Leistung. Habe ich in jungen Jahren auch mal bewerkstelligt. Kann mir ungefähr vorstellen wo es hapert. Deine Kraftwerte sind gut. Jeden 2 Tag training ist gut. GK ist jetzt nicht so gut. Ernährung scheint ja auch geplant zu sein.

Es ist schon so wie die anderen sagen. Ein geringerer KFA ist besser. Wenn du jetzt noch 10kg wasser ziehst, siehst du sicherlich nicht so aus wie....es sein soll

Aber eine richtige rangehensweise haben wir noch nicht.

Wie ist denn jetzt konkret dein Ziel?

LG