Frage steht eigenlich schon oben
BCAA nehme ich immer vor dem Training 3 Kapseln (ca. 25-30 Minuten davor)
Ist das richtig oder sollte man die jeden Tag nehmen? Trainiere Montag Mittwoch und Freitag 3er Split. Bin zurzeit auf Defizit (keine Wettkampfvorbereitung)
LG Nina