Hallöchen,
BCAA während des Trainings solls ja bringen. Nun meine Frage, die meisten Portionen sind ja für 200-300ml Wasser. Was ist wenn ich aber ne Flasche mit 2l hab. Die gleiche Menge rein oder die Portion den 2l anpassen?
Hallöchen,
BCAA während des Trainings solls ja bringen. Nun meine Frage, die meisten Portionen sind ja für 200-300ml Wasser. Was ist wenn ich aber ne Flasche mit 2l hab. Die gleiche Menge rein oder die Portion den 2l anpassen?
also wenn du nicht gerade gut gefressen hast werden die bcaas einfach verzuckert während der trainings.
ich persönlich empfehle zu jeder mahlzeit 10g Bcaas um die Proteinsynthese anzuwerfen
Gleiche Portionsgrösse wie bei 300ml verwenden.
@Leanryr123 ist das dein Ernst?
ist das dein Ernst?
jop wieso?
jop wieso?
Kling für mich nach etwas viel Bcaa, wenn du jede Mahlzeit 10g Bcaas reinpulverst :lol:
Finde ich dennoch intresant, wird schon was wahres drann sein an der Sache
Gleiche Portionsgrösse wie bei 300ml verwenden.
Genau das!
Die konsumierte Menge an BCAAs bleibt ja gleich.
Ich persönlich nehme auch die Menge auf 2 Liter, einfach nur, das es nicht so süß ist.