Hallo zusammen ,
Kurz zu mir , bin nicht oft online hier , nur wenn ich Urlaub hab , demnach mehr Zeit habe , stöber lch gerne mal durch und lese alles mir vieles durch. Daher ist mein letzter Beitrag auch schon etwas her.
Daten 178cm, 83kg, 14% (letzte Messung vor ca 2-3 Monaten).
Training 4-5 mal die Woche. Alter 28 , regelmäßig sport seid 2 Jahren. Davor unregelmäßig und ohne Ernährung Ect ca 3 Jahre.
Wie auch immer , meine Frage ist , wie lange sollte eine "einfache" Testo E Kur gehen ?
Nehme es jetzt seid anfang des Jahres , seid 1.1 um genau zu sein. 8 Monate und paar zerquetschte. 1ml/300mg e5d.
Das Ding ist , ich bin sehr zu frieden mit allem. Körperlich wie seelisch. Möchte auch gerne weiter durchziehen son halbes Jahr evtl noch und dann auf Tren oder Propionat wechseln für'n halbes Jahr und dann erstmal aufhören damit.
Nur bin ich mir nicht sicher ob 8 Monate schon zu lang sind bzw ob es nicht schädlicher ist für 2-3 Monate aufzuhören , und wieder anzufangen , anstatt direkt durch zuziehen bis zum Ziel zb 1-1,5 Jahre ind dann erst mal zb je nachdem 6-12 Monate nichts zu nehmen. Mein "Dealer" und mittlerweile guter Freund und Trainingspartner meinte soll erstma absetzen , paar Monate nichts nehmen und jenischem dann wieder anfangen. Er jedoch ist 45, macht den sport seid ca 25 Jahre , ist Dauer on und injeziert e2d. Wiegt 80kg und hat so nach Auge ca 5-6% kf. Er ist auch regelmäßig beim Arzt , sich durch checken lassen , ich jedoch war noch Garnicht. Seid Kur Beginn. Was ich nicht versteh , der hat keinerlei pickel . Nix. "Paar" Härrchen , aber das stört ihn nicht... Nehmen auch das selbe Testo E...
Naja , bin wie gesagt mit allem zufrieden , bis auf die pickel unter den Schultern. Merk jetzt wie es immer mehr wird. Am Anfang war nichts oder vereinzelt , aber in letzter Zeit Wirds immer mehr und auch größer. Was allerdings vielleicht auch dadran liegt das ich mich regelmäßig enthaaren lasse , auch auf den Schultern. Dort hab ich schon immer und vor meiner kur viele Haare gejabt. Bin generell ein "behaarter" Typ , zwar nicht so übertrieben , aber schon 2 Härchen würden mich stören , daher lass ich mich regelmässig von Fuß bis unterm Hals komplett glatt enthaaren.
An Supps nehm ich nur eiweiss und Zink. Ernährung achte ich drauf , aber zähle nicht Ect , und bin körperlich zurzeit auch zufrieden wie es ist.
Will kein Bademeister oder Super definiert sein sondern, im Idealfall, mein Ziel und "Traum" 90-95 kg mit 8-10% fett Anteil haben. Nur ist halt ein verdammt schwieriger weg bis dorthin , nehme generell sehr sehr schwer zu , was mich mega ankotzt , Hauptmahlzeiten sind Reis , Pute und Hähnchen. Fast täglich mindestens eine Mahlzeit. . Hab das Glück das meine Schwester ebenfalls in der fitness Schiene ist , ihre macros zählt und abwiegt , daher auch täglich gesund und frisch kocht. Und meine Freundin ebenfalls immer drauf achtet was gekocht wird bzw mich fragt was ich will .. Ab und an ist ein Döner drin , kann ich und will ich nicht drauf verzichten
So wie auch immer ,
Hoffe mir kann jemand was dazu sagen , und mein Anliegen wurde verstanden , auch wenn ich jetzt lang und -/ oder kompliziert geschrieben habe
Ist schon spät und bin auch etwas benebelt ...
Gruß.