Leanryr's Diät / Aufbau / Gear / Bodybuilding - Log

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  • Kurzes Update:


    Gewicht sinkt zwar nicht krass aber die Form wird besser kann six pack raus kommen sehen das muss bedeuten das ich fett verliere.


    Ich schätze das liegt daran das ich mir die Komplette Nahrung bis nach 16 Uhr Aufspare und somit während des Schlafens in einem Kalorienüberschuss befinde und Tagsüber durch das Gear meine Muskeln nur wenig abgebaut werden.


    Bin zwischen 89 und 87 KG


    Werde noch mind 45 Tage so weiter machen ich möchte eine krasse Form erreichen.


    Cals liegen bei Ca 2200. Hauptsächlich aus Magerquark und fettfreiem Fleisch.


    Stack besteht aktuell aus


    400mg Testo und 350mg Masteron. /woche


    Trainiere im 4Rer Split jeden Tag um meinen Verbrauch hoch zu halten + 20 Min Cardio im Anschluss außer am Leg day.


    Freue mich von Tag zu Tag mehr auf den Aufbau aber ich werde die Diät nicht abbrechen.

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  • Drosta wirkt auch schon bei 400 mg gut bei mir, es geht hier um die Aussage dass es wie ein AI wirkt und dafür brauchs höhere Dosierungen sonst
    würde ich auch lieber das ganze Jahr über Drosta knallen als einen scheiß AI, das ist wieder lesen und nachplappern ist nämlich absoluter Bullshit,
    geht hier nicht um die allgemeine gute oder schlechte Wirkung von Drosta sondern um diese AI-Ersatz Aussage.

  • Ist so.. Wer Drosta als AI Ersatz nimmt, den kann man nur belächeln. Nur weils einem auf Drosta vlt ein paar Adern mehr raushaut oder etwas härter wirkt, heißt das noch lange nicht dass es die Aromatase nennenswert bremst.


    In meinen Augen ist es meistens einfach eine super Ausrede sich noch einen Stoff mehr reinzuhauen ;) abgesehen davon solltest du mit deiner Dosierung eigentlich keine Östrogenprobleme haben, wenn du nicht gerade extrem anfällig bist - sind die meisten übrigens nicht, da scheiterts an anderen Faktoren.. Falls du sie doch hast, fang lieber niedrig (!!) mit echten AI an. Drosta ist jetzt auch bei "nur" 350 die Woche nichts, was man seinen Blutfettwerten unbedingt länger antun muss :)


    LG Co


    Edit: Erstens, minus 12kg ist super. Glückwunsch :) zweitens lass den ECA Stack raus, für 4-5 Tage (?!!!) das ist normalerweise eine Zeit in der man noch am einschleichen ist

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