How to Bench: The Definitive Guide by Greg Nuckols

  • Greg Nuckols der bereits den Großartigen Guide: "How to Squat: The Definitive Guide" geschrieben hat, veröffentlichte jetzt "How to Bench: The Definitive Guide" welches mal eben 94 Seiten umfasst. Hatte selbst noch nicht die Zeit mich da durchzuarbeiten aber sein Kniebeuge Guide war so gut und detailreich, dass ich den Bankdrück Guide ohne Bedenken empfehlen kann. Anatomy, Bewegungsausführung, Schwachpunkte oder allgemeine Fragen, hier wird auf alles eingegangen. Selbst die erfahrensten Sportler können hier einiges lernen.

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