Kalorien ca. 500/Tag für 5 Tage

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  • Also mit Absicht war noch nie über 500 im defizit, nur eben als ich Krank war, und da hab ich absolut keine Ahnung wieviel ich im defizit war, hab da immer nur etwas Suppe geschlürft und zwischendurch Eiweißshakes in mich reingedrückt, manchmal blieb es auch drin :top:

    Das gesamte Team von extrem-bodybuilding distanziert sich klar vom Verkauf und Handel mit illegalen Substanzen. Alles, was mit Handel oder Beschaffung zu tun hat, ist absolut tabu und wird entsprechend geahndet.

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