Alles soll je mit einer Kappsel zu sich genommen werden, wann soch ich das allerdings machen?
Alles auf einmal oder geht das nicht?
Nehme außerdem noch Creatin morgens direkt nach dem aufstehen.
Danke im Vorraus!
lg
Alles soll je mit einer Kappsel zu sich genommen werden, wann soch ich das allerdings machen?
Alles auf einmal oder geht das nicht?
Nehme außerdem noch Creatin morgens direkt nach dem aufstehen.
Danke im Vorraus!
lg
nimm animal pak 44, da ist alles drin, 1 pak täglich reicht! Bin damit mehr als zufrieden, wirkt stark Leistungssteigernd!!
Ich habe jetzt folgendes bestellnt:
Beta Alanin Pulver, Creatin puler (Was man zusammen nehmen kann wie ich gelesen habe)
Zinc Kapseln
Vitamin A-Z Kapseln
Vitamin b12 Lutschtabeltten.
Es würde mir einiges bedeuten wenn mir jemand sagen könnte wann ich das Zinc und die Kapseln zu mir nehmen sollte. Danke im vorraus!
Die Lutschtabletten nimmst du in den Mund. Und wo die Kapseln hinkommen, kannst du dir ja denken.
Nimm es alles nach dem Essen, habe gehört dann sei die Bio Verfügbarkeit noch ein wenig besser
Jetzt bleibt mal seriös. B-Vitamine sind wasserlöslich. D und E ist fettlöslich, sie brauchen Fett. Ich glaube, deshalb sind die in Gelkapseln, wo dann auch die Transportmatrix bei ist. Ich nehme mein D3 immer mt einem Teelöffel Distelöl.
B12 kann man injezieren. 1 Mal im Monat reicht.
Hallo Zusammen,
welche Vitamine und Mineralien würdet Ihr kaufen. Wenn man nur auf Qualität achten würde?
Jetzt aber nicht teure Wundervitamine mit kosmischer Energie oder so.....
Danke. Vielleicht habt ihr auch den link dazu.
LG
Alles anzeigenHallo Zusammen,
welche Vitamine und Mineralien würdet Ihr kaufen. Wenn man nur auf Qualität achten würde?
Jetzt aber nicht teure Wundervitamine mit kosmischer Energie oder so.....
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LG
also ich hab ganz simpel immer animal pak.lasse mich aber gerne eines besseren belehren. Den Rest über Nahrung u feddich.
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Jetzt aber nicht teure Wundervitamine mit kosmischer Energie oder so.....
Danke. Vielleicht habt ihr auch den link dazu.
LG
OPC auf Amazon.
ist absolut super und die positiven Effekte sind spürbar.
Animal pak ist super.Ansonsten ein anderes hochdosiertes multi vit.Einzeln würde ich die supps nicht kaufen.
Ansonsten dazu
Vit d3
zinc chelat
magnesiumcitrat
Elektrolyte
Danke.
@ROFLPETER
esse immer die Kerngehäuse der Kinder Äpfel, hab mal irgendwo gelesen dad sei ähnlich.
@chewie88
Welche Elektrolyte empfiehlst du?
LG
Myprotein elektrolytes pulver ist das einzigste was es so überhaupt gibt.
OPC auf Amazon.
ist absolut super und die positiven Effekte sind spürbar.
Ich steh auch auf OPC!
Myprotein elektrolytes pulver ist das einzigste was es so überhaupt gibt.
Hallo,
wie dosierst du das. Auf der Packung steht 0,8g an Tag ( Microdosierlöffel :lol: , ist der süß ).
Reicht das??? Danke
LG
natürlich reicht das nicht, ich mach einenlöffel morgens rein, einen ins pre, 2 ins intra einen in pwo und einen abends, also etwa 6 pro tag.Bei dem wetter, wenn ich so schwitze wie heute auch 7-8 auf ca. 7-8 liter wasser gesamt am tag.Also am besten pro liter wasser 1 löffel.
Da muss ich mal schauen wieviel ich davon nehme. Ich habe die Tabletten vom MP. Aber auf jeden Fall weniger