@Wassermonster gefällt mir gut wie du dich entwickelt hast. Bist irgendwie ein echter Typ geworden im letzten halben Jahr, mit allem drum und dran. Sehr sympathisch. 
Lass dir deinen Thread nicht voll spamen.
Wassermonster Log - Endomorph mit einem hauch Skoliose :D
- Wassermonster
- Geschlossen
-
-
Werbung
-
@Wassermonster gefällt mir gut wie du dich entwickelt hast. Bist irgendwie ein echter Typ geworden im letzten halben Jahr, mit allem drum und dran. Sehr sympathisch.
Lass dir deinen Thread nicht voll spamen.
Vielen dank, dein Lob bedeutet mir wirklich viel
Hast recht, zu viel OT mittlerweile
-
Werbung
-
@Wassermonster mach weiter so
läuft super bei dir -
@Wassermonster mach weiter so
läuft super bei dir danke dir vielmals
ich bleibe natürlich dran -
Werbung
-
Update:
Mein Zns und Immunsystem ist noch down. Ich habe die Tage jetzt Pause gemacht, ich hoffe ich bin in 2 Tagen wieder Top Fit.
Und nimmt es nicht ernst wenn ich pissig bin, ich habe sorge um meine Gainz was mich extrem nervt
Wenn jemand Tipps hat bezüglich Immunsystem und Wohlbefinden, dann bitte immer her damit.
LG
-
Hühnerbrühe kochen, paar asperin, Zitrone heiß trinken sollte dir gut tun mein freund mach dir kein kopf wegen der gainz Gesundheit geht jetzt vor und dann geht's wieder vorran
Mfg C-M-G
-
Werbung
-
Hühnerbrühe kochen, paar asperin, Zitrone heiß trinken sollte dir gut tun mein freund mach dir kein kopf wegen der gainz Gesundheit geht jetzt vor und dann geht's wieder vorran
Mfg C-M-G
Danke dir, ne heiße Zitrone hört sich jetzt gut an
Und hast recht, Gesundheit geht vor. LG
-
Erhole dich und dann wieder Feuer frei
-
Werbung
-
Hi @Wassermonster,
Schlafen... es gibt keine bessere Regeneration. Oftmals denkt man, man schläft genug aber dem ist nicht so. Im tiefen Schlaf regeneriert der Körper erst richtig.
Wenn ich wirklich mal ZNS Probleme habe, 2 Stunden vor dem ins Bett gehen Fenster auf und durch lüften. 1 Stunde vorher kein Screen mehr (Fernseher, pc, Handy) entspannt irgendwo hinsetzen und lesen und nen Tee trinken.
Und dann Frische geduscht und das durch gelüftet Zimmer, Rollläden ganz runter. Kein Wecker und mal richtig ausschlafen.
Du wirst dich Wunder wie es dir am nächsten Tag geht!! Aber man muss es auch so umsetzten.
Falls, erzähl wie es dir ergangen ist
-
Alles anzeigen
Hi @Wassermonster,
Schlafen... es gibt keine bessere Regeneration. Oftmals denkt man, man schläft genug aber dem ist nicht so. Im tiefen Schlaf regeneriert der Körper erst richtig.
Wenn ich wirklich mal ZNS Probleme habe, 2 Stunden vor dem ins Bett gehen Fenster auf und durch lüften. 1 Stunde vorher kein Screen mehr (Fernseher, pc, Handy) entspannt irgendwo hinsetzen und lesen und nen Tee trinken.
Und dann Frische geduscht und das durch gelüftet Zimmer, Rollläden ganz runter. Kein Wecker und mal richtig ausschlafen.
Du wirst dich Wunder wie es dir am nächsten Tag geht!! Aber man muss es auch so umsetzten.
Falls, erzähl wie es dir ergangen ist
Vielen dank für deine Antwort
das mit Screens also Einfluss durch Technik sollte ich mir echt zu Herzen nehmen, darauf achte ich wenig und habe schon oft gehört, das es den Schlaf stört.Ansonsten bin ich meistens eh müde, aber ich kann nicht entspannen, ich will immer einfach nur weiter kommen und scheint mich zu überfordern.
Ich werde deine Tipps heute umsetzen
LG
-
Werbung
-
Werbung
