Protein Pancakes Special Deluxe

1. offizieller Beitrag

    Protein Pancakes Special Deluxe


    1 Banane kleinschneiden und im Standmixer pürieren
    1 Ei in den Standmixer dazu
    50g Whey Pulver - auch in den Standmixer (ich hatte My Protein Impact Whey Schoko Banane)

    Kokosnuss Öl zum anbraten verwenden.
    Ich hab das von Bodylab 24 genommen "Bodylab24 Superfoods"

    Oliven Öl ist zum anbraten nich empfehlenswert, die Pancakes sind mir immer wieder angebrannt und am ende zerfallen.
    Ich schieb es auf das Oliven Öl.... :D

    Herd auf mittlere Hitze stellen, lieber langsam und mit liebe zubereiten 8o

    Früchte (Trauben / Banane / Kiwi / Gefrorene Waldbeeren / Himmbeeren / Erdbeere)
    Natur Joghurt über die Pancakes
    Walden Farms schoko Soße


    Wachsen ohne faxen



    greez :w

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    Nur weil die Seele Baumelt, muss der Bauch nicht Hängen ! ***Stay Strong***

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    Hammer einfach nur der absolute Oberhammer, aber leider bin ich einfach zu faul dafür. Wobei es wahrscheinlich nicht viel länger dauert wenn ich mir mein Müsli zusammen rühre. Werde ich mir mal fürs we aufheben.


    War jetzt auch nicht explizit auf dich bezogen. Manchmal wäre es nur cooler wenn man wissen würde mit wem man redet, bzw. auch sieht ob seine Ratschläge einen wirklich voran bringen. Wobei natürlich niemals gesagt werden kann das jemand der viel weiss auch nen brutalen Körper haben muss bzw. umgekehrt

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