Mal eine kurze Frage: wie kann ich effektiv und möglichst schnell meine Griffkraft verbessern?
Diese limitiert mich inzwischen beim Kreuzheben.
Zughilfen nutzen? Inzwischen häng ich mich öfter mal an der Klimmzugstange aus aber bisher konnte ich noch keine Verbesserung feststellen (bin vielleicht zu ungeduldig?).
Magnesium hab ich auch schon probiert aber außer dass es mir fast die Haut abgezogen hat, hat das auch nix gebracht.
Irgendwer noch ein paar Geheimtipps parat?