Hey Leute,
Hab da mal ne kurze Frage.
Trainiere jetzt seit längere Zeit nach diesem Plan
Tag 1:
Brust/ Trizeps
Tag 2:
Rücken/ Bizeps
Tag 3:
Beine/ Schultern
Tag 4:
Trainingspause
...
Und dann wieder von vorne.
Pro Tag jeweils um die 6-7 Übungen.
Meint ihr das es zu viel Training auf die Woche gesehen ist? Sollte ich was umstellen?
Danke schonmal im Voraus.