Wieso sind die Werte schlecht? Muss man immer 110kg wiegen um Kraftsport zu betreiben? Wissen wir nicht alle, dass irgendwann die Grenze erreicht ist? Außerdem ist es doch wichtig, was man für eine Ausgangsposition hatte. Ich hab mit 67kg angefangen und war ein absoluter Hardgainer...bin mit einen 25 kg durchaus sehr zufrieden über die Jahre. Hatte auch mal pausieren müssen. Dann bin ich kein Profi oder Lesitungssportler. Ich lebe diesen Sport nicht 100%, mache halt mein Training und achte etwas auf die Ernährung, ich geh aber auch gerne fort und trink mal einen. Wenn ich all das abstellen würde, wären 100kg drin, aber will ich gar nicht. Bin auch an der HWS operiert wurden...kann also manche Übungen überhaupt nicht ausführen mit Gewicht. Das muss man schon alles bedenken.
Man kann also nie sagen "die Werte sind eine Katastrophe" weil man den gegenüber gar nicht kennt und weiß, was seine Ausgangswerte waren und vor allen was seine Ziele sind.
Darf ich fragen was du gewogen hast,als du angefangen hast mit diesem Sport, Junglist83 ?
Und nein, ich bin nicht seit 8 Jahren on, sondern befasse mich seit 8 Jahren damit. So war es gemeint.
sorry aber das ist Natural locker drin ich bin 20 Jahre alt 180cm groß und 91kg schwer bei ca. 13-14% KFA und NATURAL. Habe mit 60kg angefangen vor ca. 3 Jahren wovon es anfangs alles umsonst War da noch kein wirklichen Plan gehabt richtig Vorran geht s erst seit 2 jahren.
lg