is ein ganz öberkörpertraining jeden trainingstag möglich für kraft un muskelzuwachs? un es heißt ja ohne muskelkater kein muskelzuwachs, komisch is ich hab eigtl nie so etwas, liegt das daran dass die gewichte zu leicht sin? wenn ich allerdings schwere gewichte nehme komm ich aber außer atem so dass ich nicht mehr dazu komme die muskeln zum reizpunkt zu bringen! un
ganzkörper training - kater?
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Unsinn. Muskelkater ist kein Indiz für Muskelwachstum. Du baust über die Gewöhnung an das Gewicht auf und kannst dadurch Gewichte steigern. Der Körper passt sich an, du steigerst. Das klappt am Anfang sehr gut, später musst du um jedes Kilo kämpfen.
Und schreib mal bitte etwas ordentlich, liest sich wie von einem Hilfsschüler deine Beiträge.
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is ein ganz öberkörpertraining jeden trainingstag möglich für kraft un muskelzuwachs? un es heißt ja ohne muskelkater kein muskelzuwachs, komisch is ich hab eigtl nie so etwas, liegt das daran dass die gewichte zu leicht sin? wenn ich allerdings schwere gewichte nehme komm ich aber außer atem so dass ich nicht mehr dazu komme die muskeln zum reizpunkt zu bringen! un
Trollmodus
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Someones kill Fabulanova!? Kill the fucking Fabulanova!
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ich glaube da will euch einer gründlich verarschen!!! criminal bandit..bist du das??
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is ein ganz öberkörpertraining jeden trainingstag möglich für kraft un muskelzuwachs? un es heißt ja ohne muskelkater kein muskelzuwachs, komisch is ich hab eigtl nie so etwas, liegt das daran dass die gewichte zu leicht sin? wenn ich allerdings schwere gewichte nehme komm ich aber außer atem so dass ich nicht mehr dazu komme die muskeln zum reizpunkt zu bringen! un
Und mir zur ersten Kur Tren empfehlen :lol:
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Es geht darum - zu Anfang des Trainings - das zentrale Nervensystem anzuregen und die Testosteron Ausschüttung zu fossieren also die Körpereigene
Deshalb finde ICH es ratsam - nach dem aufwärmen zuerst die schweren Sätze zu absolvieren mit z.B. Grundübungen danach den Muskel plätten mit weiteren Übungen
Klar Anfänger sollten erstmal eine Zeit lang ein Ganzkörpertraining absolvieren um überhaupt den Körper aus zu gewöhnen bzw. Muskelatur zeigen - ich trainiere jetzt -> und das ist erst der Anfang
Ich finde es auch wichtig - eine Übung - sauber zu absolvieren lieber was weniger dafür beste AusführungWenn ich mir manche Spinner angucke - fehlen mir die Worte
Nach meiner Reha habe ich 5 Monate ganzkörpertraining absolviert 2 Tage Training einen Tag Pause 2 Tage Training 2 Tage Pause immer andere Übungen allerdings nur eine pro Muskel
Wenig Gewicht 20 WDHTAG 1 Flachbank
Tag 2 schrägbank
Pause
Tag 3 Kurzhantel Für Brust und und undJeder Körper reagiert anders - einfach mal was experimentieren..
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@Lou_Zifer "DANKE" für deine Antwort!
Und mir zur ersten Kur Tren empfehlen :lol:
musst es ja nicht nehmen als ANFÄNGER - ich bin ja auch ein ANFÄNGER - war nur meine Meinung! ich konnte ja nicht wissen dass de ein Mädchen bist! soll nicht heißen dass jeder Anfänger zum Tren greifen soll, aber ich sag mal die es verkraften können könnens nehmen, selbst als TREN ONLY CYCLE!
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Und mir zur ersten Kur Tren empfehlen :lol:
Würde ich auch nichts gegen sagen, Kollege und ich haben das auch gemacht - bereuen tun wir es nicht - aber Fabu ist gestört, da habt ihr alle recht.
Gruß
XzavierSent from my iPhone 6 using Tapatalk
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Wenn ich das schon wieder lese Alter... Tren ONLY - hat der Doktor sich fortgepflanzt ...
Grausam Alter, kann man den sperren lassen? Solche Tipps allein zeigen schon dass er keine Ahnung hat und am Ende ist das Gejammer groß wenn ihm jemand glaubt.
Gruß
XzavierSent from my iPhone 6 using Tapatalk
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JOO. TREN ONLY ist der beste Cycle. xD
Mal sehen, wie lange dein knüppel braucht bis er wieder hoch kommt xD
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Tren only klappt mit 500mg Zink.
Wenn hier eh schon alle den Troll füttern, lass ich noch schnell einen kompetenten Beitrag da.
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Tren only klappt mit 500mg Zink.
Wenn hier eh schon alle den Troll füttern, lass ich noch schnell einen kompetenten Beitrag da.
ich brauch nicht mal zink!!! ich hab meine IMMUNSYSTEMWÄCHTER auf die ich mich verlassen kann!!!
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Scheiß Spinner man...
Gruß
XzavierSent from my iPhone 6 using Tapatalk
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