sag mal ein paar kraftwerte
Der Youtube-Fitness-Bodybuilding Fan- und Lästerfred
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7,5 KG Peniscurls x 20
10 KG Penisbeugen x 20
100 KG Penishänging 5 MinutenWas jetzt los hä ?
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sag mal ein paar kraftwerte
1rm
BD 130
KB 170
KH 190Alles +- 2,5-5kg
95kg
177cm
14%43er Arme
70er Beine
44er Waden -
- Passt von der Uhrzeiten her gut, trainiere im spätdienst um 6-7 morgens um danach nochmal schlafen zu legen. Im frühdienst halt mittags um 13-14
- Und das Squat rack ist immer frei, wenn da grad keiner Curls macht, dann sag ich dem ganz klar wozu das rack da ist und wenn er dicke Arme will Klimmzüge machen soll, gucken immer doof dann :lol::lol::lol:
So muss das sein
Prinzipiell finde ich das McFit eh nicht soooo schlecht, aber zu den Stoßzeiten gibts wohl nichts Schlimmeres, und das Publikum... Naja. 50kg auf der Bank drücken, im Golds gym stringer und alle 2 min vorm Spiegel... So meine Erfahrungen... Aber zu solchen Zeiten isses bestimmt ok. Wenn man die Möglichkeit hat. -
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So muss das sein Prinzipiell finde ich das McFit eh nicht soooo schlecht, aber zu den Stoßzeiten gibts wohl nichts Schlimmeres, und das Publikum... Naja. 50kg auf der Bank drücken, im Golds gym stringer und alle 2 min vorm Spiegel... So meine Erfahrungen... Aber zu solchen Zeiten isses bestimmt ok. Wenn man die Möglichkeit hat.
Richtig angenehm bei uns im Mcfit, weil gegenüber FitX aufgemacht hat und die ganzen Spezialisten dahin gehen.
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Und das Squat rack ist immer frei, wenn da grad keiner Curls macht, dann sag ich dem ganz klar wozu das rack da ist und wenn er dicke Arme will Klimmzüge machen soll, gucken immer doof dann.. Haha gute idee.
Ich Persönlich schaue ja gerne Smart Gains https://www.youtube.com/user/smartgainz oder nutritionificationhttps://www.youtube.com/channel/UCY2aIxpt1aX8LqYo__4M4xA.
Finde sie recht Informativ und kommen ehrlich rüber. -
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erzählen die was von natural???
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Und das Squat rack ist immer frei, wenn da grad keiner Curls macht, dann sag ich dem ganz klar wozu das rack da ist und wenn er dicke Arme will Klimmzüge machen soll, gucken immer doof dann.. Haha gute idee.
Ich Persönlich schaue ja gerne Smart Gains https://www.youtube.com/user/smartgainz oder nutritionificationhttps://www.youtube.com/channel/UCY2aIxpt1aX8LqYo__4M4xA.
Finde sie recht Informativ und kommen ehrlich rüber.Dieser Smartgains ist doch auch drauf.
Nennt sich selbst aber soweit ich weiß auch nicht "veganer natural Athlet".Dieser Mic Weigel oder wie auch immer er geschrieben wird, macht ganz gute Aufklärung, da haste Recht
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Ja Mic Weigl ist recht informativ. Aber findest du echt das der Drauf ist ? finde seine Kraftwerte und sein aussehen dafür eigentlich recht normal, was seine Trainingszeit anbelangt...
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Naja, ist halt nur eine Ferndiagnose.
Schau mir seine Videos nicht an. Habe nur die ein oder anderen Fotos von ihm gesehen wo es schon sehr krass aussah.Wissen tut er es nur selber & wahrscheinlich die Muschi neben ihm, die ich auch lang machen würde.
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Wissen tut er es nur selber & wahrscheinlich die Muschi neben ihm, die ich auch lang machen würde.
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John Doe 88. Warum lädst du die riesigen Bilder von den Hoch ?
Und zu b0onzai ja das ist aber bei jeden Fitnessyoutuber/sportler so das es nur sie selbst wissen.
Ist mir auch recht wurscht was sie nehmen.. finde es nur traurig das so einige vorgaugeln wie toll sie doch sind weil sie Übung XY machen.. und es manche noch nachmachen. -
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finde es nur traurig das so einige vorgaugeln wie toll sie doch sind
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:lol::lol:
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Deutschland trainiert nicht hart genug. Zum Glück weiß Sifu Brutalis, wie man es besser macht. Der Mann ist Trainer von Otto oder Alfred Azaitar und damit natürlich ein Paradebeispiel für Intelligenz. Wahrscheinlich ist er es, der während ihrer Kämpfe sinnvolle Anweisungen in den Ring schreit wie "Brech ihm die Beine" oder "Bring ihn um".
[media https://ww w.youtube.com/watch?v=TOMGV1Q5ArY[/media]
[youtube]
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Heute sehen Sie die Kalli-Hess-Show. Dabei geht es - neben Trainingslehre, Ökotrophologie und Sportwissenschaft - um die wichtigsten Themen im Leben von Kalli:
- Er ist kein Fake.
- Er sitzt nicht im Rollstuhl.
- Er spritzt sich keine Möbelpolitur in die Venen.
Zwischen den Sätzen rechnet der Powerman ab mit seinen größten Feinden, den Fakes und Masken. Fuck you, Asi-Didi!
https://www.y outube.com/watch?v=3trXoiXloLs
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was ist das? óÒ
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Bankdrücken mit 90 kg. Die Hantel ist nicht vollständig im Bild, warum haben die das gemacht, hat da jemand an der Seite mitgeholfen? Mich ärgert diese Kameraführung, weil sie Manipulationsverdacht erzeugt. Auf die Hantel geklopft haben sie auch nicht.
Me: 15 x90 = 135
Massiv: 20 x 90 = 150
Karl: 28 x 90 = 173
Umgerechnet von Wiederholungen auf 1 x Max.https://www. youtube.co m/watch?v=3IIQYBhyoaY
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wart ab bis Kopfnuss Kalli mit denen abrechnet!
#abgerechnetwirdinderkinderabteilung :lol:
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Kalli beste und nicht anders wohl!
... oder so
Gruß JM
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Kalli macht eine klare Ansage zum Thema Fitness:
htt ps://www.youtube.co m/watch?v=sL5o9b9FFmM
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Alred ist Kampfsportler. Er macht Thaiboxen ohne Regeln und hat früher hunderte Straßenkämpfe gewonnen.
Zitat von Alfredi Henrik mein Freund .Der Körper ist ein Resultat eines ganzen Leben lang Sport. Zu meiner besten Zeit wo ich im Zenit stand hatte ich 98 kg reine Muskelmasse . Und kein Gramm Fett. Aber mit 60 bin ich mit meinem Körper zufrieden .Danke für deine netten Worte .Ich wünsche dir viel Glück und Frieden mein Freund .Mit freundlichen Grüßen Alfred
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Ako DISST GOKO und macht ihn wohl ziemlich fertig. 1:0 für den NATURALEN
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