Pre Workout Booster effizienter machen

  • Guten Abend


    Ich versuche seit einigen Wochen einen Pre Workout Booster zuerstellen der bei mir und personen mit 100kg plus auch einschlägt..


    Ziel ist ein sanften Fokus und einen brutalen >Pump zu erzeugen.


    Meine Zutaten sehen wie folgt gerade aus


    • Taurine 1g
    • Arginin AKG 5g
    • Beta Alanin 4g
    • Citruline Malate 3g
    • Creatin AKG 3g
    • Agmantinsulfat 1g
    • L-Norvalin 300mg
    • Koffein 250mg


    Vieleicht ist ja jemand hier der mir ein wenig helfen kann das ding ordentlich auf touren zubringen

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  • Grapefruitsaft. Damit lassen sich viele Medis boosten. 17aa-Roids knallen so mehr. Auch Blutdrucksenker kann man damit tunen. Grund:


    Manche Medis werden in der Leber angebaut. Grapefruitsaft blockt wohl irgendein Enzym, dann kann Zb Dianabol nicht mehr so gut abgebaut werden.


    Tipp: Tabletten immer mit Grapefruitsaft einnehmen. Das erhöht die Halbwertszeit und knallt mehr.

    Es gibt Prediger des Todes: und die Erde ist voll von solchen, denen Abkehr gepredigt werden muß vom Leben. <3

  • "Coffein
    Für den Metabolismus von Coffein ist nicht CYP3A4, sondern CYP1A2 wesentlich. Gemäss Studien in vitro hemmt Naringenin die von CYP1A2 abhängige Demethylierung von Coffein. Bei gesunden Versuchspersonen ergab das Trinken von Grapefruitsaft (im Vergleich zu Wasser) eine erhöhte Bioverfügbarkeit und eine verlängerte Plasmahalbwertszeit einer Coffein-Einzeldosis von 167 mg. Die Kinetik eines weiteren Substrats von CYP1A2, Theophyllin (z.B. Euphyllin®), wurde dagegen von Grapefruitsaft nicht beeinflusst. "
    http://www.infomed.ch/pk_template.php?pkid=417

    Es gibt Prediger des Todes: und die Erde ist voll von solchen, denen Abkehr gepredigt werden muß vom Leben. <3

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  • Tipp: Tabletten immer mit Grapefruitsaft einnehmen. Das erhöht die Halbwertszeit und knallt mehr.

    ca. 4h vorher ist besser.


    Man sollte bedenken das auch das Nebenwirkungspotential steigt. Gerade bei dauerhaftem Medikamentencoktailgebrauch ann das ungeahnte Folgen haben....

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  • hier wären chocamine, dlpa, ne tasse kaffee und ergonox oder ein anderes markenagmatin effektiver. rest ist überflüssig.
    was noch nen extremen pump bringt und muskelaufbau ist arachidonsäure, z.b. 500mg vorm training.

    würdest Du eigentlich Ara auch an nicht-Trainingstagen empfehlen, oder wie man von Dir nun öfter gelesen hat besser nur pre-workout?

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  • als anabolen cyclus 50 tage 1 gramm am tag. wer zu verletzungen neigt oder eine entzündliche erkrankung hat kann es nicht nehmen.
    als preworkout 500mg für den pump. wobei manche auch einen cycle machen, der aus 1.5 gramm pre besteht, dann aber auch nur begrenzt.
    ergänzen tun sich hervorragend l-carnitin-fumarat und forskolin für gesteigerten anabolismus.

  • hier wären chocamine, dlpa, ne tasse kaffee und ergonox oder ein anderes markenagmatin effektiver. rest ist überflüssig.
    was noch nen extremen pump bringt und muskelaufbau ist arachidonsäure, z.b. 500mg vorm training.

    Nachdem ich mich mit den vorschlägen auseinander gesetzt habe bin ich zu folgender Zusammenstellung gekommen.


    Agmantinsulfat 1g
    Grapefruit Extract 500mg
    Chocamine 500mg
    DLPA 800mg
    Coffein 250mg


    Fürs Kribbeln würde ich noch gerne Beta Alanin mit rein nehmen.. Oder wäre hier die Wirkung unsinnig ?

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  • Beta Alanine istn supp für die dauerhafte Einnahme - genauso wie Creatin. Also kannst es dir auch vorm Training reinkippen. Wichtig ist halt dass dus jeden Tag nimmst.

  • koffein auf 200, chocamine auf 1 gramm, dlpa auf mind. 1 gramm, besser 2.
    beta-alanin kann man auch vorm train nehmen, es wirkt als neurotransmitter, bei manchen scheint es tatsächlich akut zu wirken.
    könntest noch l-citrulline reinnehmen, wenn malat achte darauf, dass es mind. 4 gramm citrullin enthält, bei 1:1 also 8 gramm.

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  • Das wäre die neue Zusammensetzung:Agmantinsulfat 1g
    Grapefruit Extract 500mg
    Chocamine 1
    DLPA 1,5g
    l-citrulin malat 4g
    Coffein 200mg





    Wie siehts mit dem Grapefruit Extract aus, drin lassen oder Überflüssig?
    ;-O-;

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  • Du kannst das Pulver in Grapefruitsaft auflösen. der Vorteil ist, dass durch den Saft viele Medis besser wirken. Wenn du 4 h später Viagra nimmst, dann wirkt dieses auch stärker. Du kannst dann noch 5 mg Dianabol in den Booster machen und 5 mg Viagra, das verbessert den Pump.


    Grapefruitsaft: Kann man Dopingmittel dopen?

    Es gibt Prediger des Todes: und die Erde ist voll von solchen, denen Abkehr gepredigt werden muß vom Leben. <3

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  • Jacks
    Den besten Booster hast du oben schon selber gepostet.
    Die Aminosäure Tyrosine für Pump und Motivation noch mit rein,
    von dem ganzen Zeug jeweils 500g bestellen, und gegebenenfalls
    mit der Dosierung spielen. Da kommst du mit nem 100er nen halbes
    Jahr gut hin.
    Mit den, von dir, aufgelisteteten Aminosäuren kannst du schon viel machen und es bleibt bezahlbar auf Dauer.
    Der ganze andere Müll kostet nur richtig Kohle.
    Chocamine kannst du frühs in Kaffee rühren, aber nicht als pre workout.
    Bei Heißhunger auf Schokolade wenn du die Kalorien einsparen willst.

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  • Ich würde dort das norvalin mit rausnehmen und das dlpa mit agmantin einbauen

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  • du denkst also dass:


    Taurine 1g
    •Arginin AKG 5g
    •Beta Alanin 4g
    •Citruline Malate 3g
    •Creatin AKG 3g
    •Agmantinsulfat 1g
    •L-Norvalin 300mg
    •Koffein 250mg


    effektiver sind als:


    2 gramm dlpa
    1 gramm chocamine
    200mg koffein
    1 gramm agmatin
    500mg ara?


    weder taurin, aakg, beta-Alanin, 3 gramm citrllin-malat, noch kreatin haben preworkout einen nutzen.


    vertrau mal dem, der ne ganze supplinie formuliert hat, threadersteller.
    meine Version brint nicht nur mehr pump, bessere Stimmung und mehr Energie sondern fördert auch signifikant den muskelaufbau.

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  • Können die Teenager hier bitte aufhören, dazwischenzubrabbeln? opa.gif


    Zitat

    Also dass bei gleicher Menge die Wirkung (Effekt) stärker wird.


    Nein, das ist ebenfalls Efizens. Efizenz ist Nutzen geteilt durch Aufwand, also der Quotient. Efekktivität ist maximale Wirkung, unabhängig vom Aufwand.


    Zitat

    Kriterium für die Effektivität einer Technologie ist der Zielerreichungsgrad (realisierter Gesundheitszustand zu angestrebtem Gesundheitszustand). Im Unterschied zu Effizienz ist die Zielerreichung unabhängig vom erforderlichen Aufwand (Ressourceneinsatz).


    http://wirtschaftslexikon.gabl…nition/effektivitaet.html


    Ein V8-Motor mit 7-Liter Hubraum ist effektiv, aber nicht efizent.


    Beispiel für Efizenz: Eine Dosis eines Boosters kostet 2 €. Mit einem Glas Grapefruitsaft erhöhst du die Wirkung um 50 %. Lohnt sich das?
    Antwort: Ja, wenn das Glas weniger als 1 € kostet. Da ein Glas 30 Cent kostet lohnt sich das. Der Nutzen kann noch höher liegen, da andere Medikamente ebenfalls besser wirken

    Es gibt Prediger des Todes: und die Erde ist voll von solchen, denen Abkehr gepredigt werden muß vom Leben. <3

  • ich habe für die variante alles bestellt außer das ara (find ich nirgends ) ich möchte beide sachen gegenüber stellen.. :D

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  • das ist aber kein fairer vergleich :D


    ara findest du in x-factor oder sns x-gels.


    ansonsten solltest du 2 gramm creatinol-o-phosphat und oder 120mg amentoflavon stacken. (amentomax)


    sonst vergleichst agmatin mit agmatin plus etliche andere. nur die stimulanzien sind natürlich besser, da koffein alleine nicht so wirkt wie koffein mit dlpa und chocamin.
    oder du ergänzt eine form von carnitin, am besten fumarat, gibts oft auf amazon, sonst über google suchen.
    kommt drauf an ob du mehr an kraft pump oder ausdauer interessiert bist.