Hallo
Ich hoffe meine Frage past hier genauso rein
Ich hatte erfahren das ich bei einer leistungsüberprüfung eine Strecke von 2500 m in 11 min laufen muss und da hab ich ein volles Problem da laufen eines der unbeliebtesten Dinge ist was es für mich nur giebt
Derzeit mache ich zwar krafttraining und nur bedingt Ausdauer und nehme auch Supplemente ( testobooster , Bcaas , Eiweißshake ,....) für den Masse Aufbau daher stellt sich mir jetzt die Frage wenn ich mein Augenmerk auf Ausdauer lenke sollte ich die ganzen Supplemente weglassen da ich sonst unnötigerweise Masse mitschleppe beim laufen ???
Oder ist das Wurscht oder sollte ich nur sowas wie Aminosäuren , Vitamine nehmen und den Masseaufbau mit Krafttraining nach der Prüfung weiter machen
Mfg