Hi,
ich habe vor in den nächsten 19 Wochen eine Bolde kur zu fahren.
Habe Tri Bold von Titan-Healthcare.
bin schon eine Week unterwegs deshalb noch 19.
habe vor Montags und Donnerstags jeweis eine zu ballern. 600mg die woche.
Ich wiege etwa 75-80 Kilo, hab 20% Fett und versuche auf 85 Kilo mit 10% zu kommen. Bin 168cm Groß.
Roiderfahrung mit Testo E Testo P Tren A Drosta P Deca und Sustas
Have die letzten 3 Wochen 1250 mg Sustas geballert, wollte mit 500 mg die woche zum Bolde zu stacken, aber momentan hab ich es schwer die Sustas zu bekommen von Titan deshalb lass ich das wohl weg und mein Vorrat is away^^
Was meint ihr
trainiert wird 5x die Woche
Bin seit 2006 im Training aktiv.
Ernährung läuft bei mir, Hau mir Bcaas Argi und Glutas rein 2x täglich, sowie 2x Whey iso 25g. Gegessen wird standard mäßig Haferflocken, Kartoffeln und Reis Nudeln eher weniger. Abends meistens nur noch ein vollkornbrot oder nur den Shake.
Habe jetzt vor noch Wheight Gainer dazuzuhauen um das Gewicht schnell zu erreichen.