Ist schon komisch das so viele wk bbler azf intraworkout shakes schwören
Postworkout ist meiner Meinung nach ausreichend aber 45 min warten
schlecht nach eiweisshake
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Wenn ich das dann nicht verschlafe
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Intraworkout aber bitte nichts was großartig verstoffwechselt werden muss. Sondern direkt ins Blut geht. z.B. eine Kombination aus BCAA (möglichst hoher Leucin Anteil), Glutamin, ß-Alanin und creatin. Aber unbedingt nötig is das echt nicht. Gesendet von meinem SM-N9005 mit Tapatalk
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Hatte letztens was in der M&F dazu gelesen. Anbei ein Link wo ziemlich dasselbe drin steht. http://www.fitnessmagnet.com/A…Mythos-oder-Wahrheit.aspx Gesendet von meinem iPhone mit Tapatalk
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Also mir hat der PWO Shake nie geschadet..
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Woher willst du wissen ob es anders nicht besser geht wenn du es nicht probiert hast und von Insulin hat niemand was gesagt. Italien und du bleibst ein kind auch wenn du älter wirst :lol:
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Ein Kind dass dich rein von der Intelligenz gesehen in den Boden rammen könnte
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ihr werdet nicht sterben leute. wenn ihr später anfangt zu bechern, verbrennt ihr noch ordentlich fett und euer körper lernt mehr zu speichern. also alles ist gleich gut und ist den muskeln eh scheißegal. bei dem einen wachsen sie und wieder ein anderer ist halt nen mädchen
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ihr werdet nicht sterben leute. wenn ihr später anfangt zu bechern, verbrennt ihr noch ordentlich fett und euer körper lernt mehr zu speichern. also alles ist gleich gut und ist den muskeln eh scheißegal. bei dem einen wachsen sie und wieder ein anderer ist halt nen mädchen
Ich stimme Rambo zu - ich denke unser Organismus wird nicht direkt daran zugrunde gehen wenn man den shake mal früher oder später einnimmt. Jedenfalls werden alle "Nicht-WKler" daran nicht scheitern, was den Muskelaufbau betrifft. Ich habe auch Tage wo ich nach dem Sport aus diversen Gründen erst ne Stunde später oder so den PWO einnehmen kann..
Meistens nehme ich diesen aber kurz nach dem Training zu mir weil ich wie ausgehungert bin und ich mich immer wie ein Kind welches sich auf Weihnachten freut, freue.
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Das kenne ich auch, aber wenn es ein shake gleich nach dem Training sein soll eignet wo ich z.b kein brechreiz mehr hatte war syntrax nectar gibt davon verschiedene frucht Geschmacksrichtungen kann man super mit Wasser mischen und schmeckt wie Eistee
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