• Hallo,


    da es ja sehr heiß ist und Eis nicht unbedingt in meinen EP passt mache ich mir hin und wieder folgendes:


    250gr Magertopfen kl. portionieren (sonst geht mein Mixer nicht..) und einfrieren
    ca. 125ml Wasser (kann durch O-Saft ersetzt werden dann halt mehr kcal)
    1/4 Ananas in Stücke geschnitten (Rest also Schale auspressen)
    Limettenabrieb
    4 TL Kokosflocken


    Alles in den Mixer in eine Schüssel geben wieder einfrieren für 30min - alle 10min kurz umrühren dann bleibt es cremig!


    Kann man mit jedem Obst machen anderes Rezept was mir toll schmeckt


    Pfirisch und Marillen, etwas Minze und Fingernagel großes Stück Ingwer (klein geschnitten) etwas Honig und Limettensaft.


    Just try it :sun:

  • wer das als kleinen booster mag oder anderen geschmack einfach löss kaffee dazu geben :)

    Zitat von Paracelsus

    „Dosis sola venenum facit“
    „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift;
    allein die Dosis machts, dass ein Ding kein Gift sei.“


    WARNUNG vor IronGenetics dort ist ein Fake Seller der dafür bezahlt euch abziehen zu dürfen!
    salok2tg.png

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  • Fingernagel???


    also für mich wäre das nix, aber ich hasse auch magerquark und meide es um jeden preis :lol:  
    aber wem es schmeckt nur zu, sicher vorteilhaftere Nährwerte als richtiges eis...


    Ich hab mir mal mit Milch, Ei und Bodylabs Pistazien Whey ein Eis selbst gemacht ,das fand ich echt köstlich... aber ist ja auch immer geschmackssache

  • Protein Eis Rezept
    Zutaten
    200g Hüttenkäse
    100ml fettarme Milch
    1 El Erdnussbutter
    1El Kakaopulver ungesüßt
    15g Tiramisu Whey Protei (Ich nehm immer LSP her)


    Zubereitung
    Hüttenkäse, Milch, Erdnussmus, Kakaopulver, LSP® GOOD FOR YOU Whey Tiramisu und Süßstoff in den Küchenmixer geben und 3 Minuten gründlich mixen. Danach wird das Produkt in die Silikonform gegossen und mit Frischhaltefolie umwickelt. Nach vier Stunden im Gefrierfach kann das Protein-Eis Tiramisu mit Kakaopulver bestreut, serviert und verzehrt werden.

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  • Beitrag von Hulk1337 ()

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