1 % Körperfett
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Krass..
ist aber verdammt ungesund, wenn man so ultra shredded sein will reichen meiner Meinung nach 6% auch definitiv aus, solche Werte sollte man aber meine Meinung nach nie lang halten, einfach Aufgrund von verletztungsgefahr - Gesundheit.
Find am besten sind so zwischen 10-12%, wenn man dann mal in den Urlaub (oder Fotoshoot etc.) fliegt kann man ohne Probleme mal kurz runter auf 8% wenn man es denn unbedingt nötig hat.
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Da hast Du recht. Vor allem wenn Du schon älter bist macht dich das das ausgedörrte noch älter. Hatte letzten Sommer unter 9%und mein Gesicht war eingefallen wie Sau. 10-12% ist das was ich im Moment habe und ich am optimalsten finde. Meine Adern sind auch zu sehen. Das langt
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Kenne ich schon. Ist echt übertrieben krass, aber absolut ungesund.
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the wrath
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einfach nur wiederlich
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einfach nur wiederlich
Erklär mir bitte was daran widerlich ist ? Jeder hat im Grunde genommen sowas in sich, nur sieht es bei uns kein Schwein...
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Naja es sieht einfach unnatürlich aus.
Widerlich fänd ich das auch nicht, aber es ist nicht mehr schön.
Trotzdem den größten Respekt vor der Leistung.
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Naja es sieht einfach unnatürlich aus.
Widerlich fänd ich das auch nicht, aber es ist nicht mehr schön.
Trotzdem den größten Respekt vor der Leistung.
Nicht schön und widerlich sind zwei unterschiedliche Welten.
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Denke das findet keine frau schön, beim orgasmus dir auf dem körper zu schauen und 10kilometer venen zu sehen.
irgendwo ist ne grenze... -
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glaube auch nicht das der typ die 1% das ganze jahr über hält, vielleicht war es mal sowas wie eine art einmaliger versuch mal soweit runter zu shredden wie möglich ?! Wie auch immer, total unnötig in mein Augen.
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kann mir nicht vorstellen, dass das 1% fett sind. wäre für die organe etc. sehr gefährlich.
wenn ich mir das video aber so ansehe, kann ich mir auch kaum vorstellen, dass es weniger geht.
würde 3% schätzen.
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Zitat
glaube auch nicht das der typ die 1% das ganze jahr über hält, vielleicht war es mal sowas wie eine art einmaliger versuch mal soweit runter zu shredden wie möglich ?! Wie auch immer, total unnötig in mein Augen.
das video entstand 1 tag vorm wk, oder direkt am wk tag.
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1% kann ich mir beim besten willen nicht vorstellen, 3 bis 4 ist realistisch . Ein gewisser Körperfettanteil ist lebensnotwendig, um die Organe zu schützen also von daher....
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Googlet Andreas Münzer der hatte 3, irgendwas Prozent in seiner Wettkampfform und das war wirklich die Härte.
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Bei 1% Körperfett wäre er tot ! Augenhöhlen, Darm innere Organe benötigen Fett ! 3-4 Prozent ist das was noch geht. Es kommt auch immer auf die Messmethode an. Da gibt es Abweichungen.
Trotzdem sehr beachtlich. Er hat Haut wie meine Oma an den Armen bei sehr alten Leuten fehlt oft das Unterhautfettgewebe wenn sie dünn sind.
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