Hallo
Habe jetzt öfters gehört dass man am besten während einer Diät auf Milch und Milchprodukte verzichten sollte.
Warum ?
Und gehören dazu auch Magerquark, Käse und Joghurt?
Hmm, dann wird es ja ganz schön schwer auf die 2,5g EW zu kommen.
Und heisst Verzichten dann wirklich ablsolut keine Milch oder ist so n halber Lieter an Tag noch OK ?
Und was ist mit Proteinpulver mit Lactalbumin ?
Gruß Imperator