Handgelenkschienen

  • Hallo Freunde,
    vor guten 2 Monaten hatte ich Probleme mit dem rechten Handgelenk. nach paar Wochen pause verschwanden die schmerzen und sind seit ca 4 tagen wieder vorhanden :x
    was sagt ihr zu handschienen?
    habe diese hier entdeckt


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    habt ihr sonst welche Ideen wie ich den mist loswerde?
    gehe ich zum Arzt heißt es wieder, SALBE & PAUSE :x

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  • grüss dich
    die dinger werden dir nicht helfen
    die sind für karpaltunnelsyndrom gedacht die helfen dir nicht bei handgelenksproplemen
    und trainieren kannst du mit den dinger auch nicht
    versuche das handgelenk bei den übungen zu entlasten wenn es geht
    hast du handschuhe mit handgelenksbandagen
    oder nur handgelenksbandagen wenn nicht versuch das mal
    versuche raus zufinden bei welchen übungen es auftritt und ändere sie ab
    hatte das auch mal bei langhatel curls ziemlich lästig die scheisse

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  • ich habe mir gedacht die dinger für die nacht zu benutzen um nicht mal ausversehen im schlaf die Hand zu knicken oder ähnliches.
    zum Training benutze ich seit der ersten gelenkproblemen handgelenkbandagen fürs Training von best Body, bin mit denen sehr zufrieden.
    wenn dus grad mit den Übungen ansprichst, habe es gestern bei Butterfly an der Maschine kräftig gespürt
    habe diese Übung nach einem satz beendet und Seilzug von unten gemacht , da braucht man nicht so viel gewicht und der griff kam mir angenehmer.
    das ding ist dass ich die schmerzen beim Training sogut wie kaum habe, aber danach und davor :(


    salben sind fürn arsch oder?
    und iwelche Tabs? habe jointX was ich seit über nem jahr durchnehme jedoch hilft es auch nicht.
    vlt kühlen? hmm