Hallo Leute,
ich bin weiblich und habe einen KFA von ca. 20 %. Ich mach 3-4 mal pro woche Crossfit und versuche mich low carb zu ernähren, das klappt halbwegs gut. Leider geht beim Gewicht gar nichts runter, ich hab das Gefühl ich müsse immer bei 600kcal rumhängen, damit sich was tut und ab 1200 nehm ich schonwieder zu..
Ich war einst mit einer HCG Diät erfolgreich, das will ich aber wegen Schilddrüsenproblemen nichtmehr machen. Clenbuterol war absoluter Dreck und will ich nie wieder sehen (hat das eigentlich jemals wem geholfen?..naja :-/). Im Grunde möchte ich meinen Stoffwechsel nur eine Spur anheizen. Habe schon öfter von einem ECCA Stack gelesen - wäre sowas sinnvoll, oder bin ich dafür noch zu fett? Oder hat schonmal jemand CLA genommen? Das wäre zumindest legal..
Würd mich über Tips freuen, weil es grad echt ansteht...
lg