Hey Jungs,
Mir wird es in letzter Zeit richtig übel während und nach dem Training,
Der shake danach ist eine richtige Quahl, muss langsam und konzentriert über nen längere Zeitraum trinken, sonst würgt es mich...
Ein paar Infos...
Trinke 30-60 min vorm training 15g Glutamin (ob mit oder ohne kein Einfluss)
Im Training selbst haben wir eine getränkeanlage und dort Zapfe ich entweder Stilles Wasser oder Stilles Wasser mit Geschmackssirup... meist Limette...
Kennt das jemand von euch?
Ist echt scheiße -.-
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