Moin Jungs,
Ich dachte ich schreibe einfach mal hier. Momentan gehts mir ziemlich beschissen...
Am 04.02. habe ich meine Schulter OP. Knöcherne Bankartläsion. Mindestens 3-4 Monate kein Training. Nebenbei spiele ich noch handball, auch das ist natürlich nicht drin. Hier pausiere ich sogar noch länger als mit Pumpen.
Ich komme damit einfach nicht klar, dass sind momentan meine einzigst beiden Sachen die mir wirklich Spaß machen und mich ausgegleichen vom Job. Wenn ich kein Sport mache, werde ich einfach nur mies gelaunt und will mit niemanden reden.
Dazu kommt noch das meine Freundin momentan ein Auslandsjahr bestreitet und wir uns auch nicht sehen können. Sie wäre die einzigste die mich noch ablenken könnte.
Habt ihr Erfahrungen mit solch langen Pausen ?
Viele Gedanken schwiren mir im Kopf rum... Wie sehe ich nach der Pause aus (muskeltechnisch) ? Wie bestreite ich die lange Trainingspause ohne Ausgleich ?
Manche sagen ja, lass es dir einfach mal gut gehen. Aber das kann ich nicht, dann fühle ich mich noch beschissener, weil ich einfach denke ich bin schon wieder fetter geworden...
Ich würde mich freuen wenn ihr eure Erfahrungen mal posten könntet und vorallem wie ihr im Kopf mit der Verletzung klar kommt.