Vorstellung

  • Hi,


    da ich neu hier bin, wollte ich mich auch kurz einmal vorstellen. Ich bin Vertigo, 23 Jahre, 1,83 m und 85 Kg und "pumpe" seit ein paar Monaten. Dabei achte ich besonders auf meine Ernährung und hoffe mir ein paar Tipps von echten Profis abholen zu können. In diesem Sinne :sq:

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  • Oh nein,


    ich habe versucht dass nicht publik zu machen, aber okay, ich glaube mein KFA liegt bei ca. 20%


    PatPat: Mein Ziel ist es erst einmal ein regelmäßiges Training 3-4 Woche zu starten, dabei sollten Bauchmuskeln und Bizeps vordergründig trainiert werden.


    Reicht das erst mal zur weiteren Info :o

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