Hi Leute,
habe mich hier neu angemeldet in dem Board und wollte mich mal kurz vorstellen.
Ich bin 21 Jahre alt und bin seit knapp 6 Jahren im Fitnessstudio, seit etwa 3 Jahren achte ich auch konsequent auf meine Ernährung etc. ..
Ich bin 1,88 groß und wiege zZ 90kg, KFA liegt bei etwa 12-13 %.
Hatte in den letzten Monaten mehrere Verletzungen und habe auch viele Pausen machen müssen, vorgestern hatte ich meinen ersten lockeren TT nach 2,5 Wochen Pause.
Grüße, Jamba