So habe mich hier angemeldet um einige Fragen zu klären;-)
So wie ich es bis jetzt gesehen habe wird einem hier wirklich direkt geholfen ...
Also erstmal zu meiner Person:
Ich bin 38 Jahre Jung komme aus Ulm und habe nach etwa 7 Jahren wieder angefangen zu Trainieren...
nun durch zu lange Pause hab ich oder bin ich auf gut deutsch FETT geworden was ich jetzt wieder ändern will...
ich habe mit kraftraining angefangen und nehme jetzt von Weida Kreatin und N1-T testo Booster..
meine Ernährung hab ich umgestellt..d.H ich esse nur morgens meine KH und am abend nur Fleisch mit Salat..
hoffe das ich durch dieses Forum mir einen professionellen Ernährungs-und Tainingsplan erstellen kann..
ich Arbeite im 3 Schicht wass das Ernährungsplan mir etwas Sorgen macht evtl. hat jemand gute Tipps für mich ??
So nun hab ich auch mal vor so ab März mit HGH und Galenika anzufangen,, so 10 -12 Wochen wurde mir empfohlen...
ich will eigtl. nur mein Fett so gut wie möglich Loswerden und natürlich muskeln behalten oder etwas mehr aufbauen.
was das absetzen angeht hab ich mir hier ein paar sachen durchgelesen wegen Galenika aber wie sieht es mit HGH aus?
Ich bin mir Bewusst das ich ein absouluter Anfänger bin daher will ich mich erstmal ein bischen durchlesen und Fragen in dieser Materie.. hoffe das ich euch damit nicht auf die Nerven gehe...
ansonsten Wünsch ich Euch frohe Weihnachten und Hoffe auf ein Gutes Gesundes Start